你可能听说过,增肌就要吃够蛋白质。蛋白质是人体三大营养元素之一,另外两个是碳水化合物和脂肪。为什么增肌要多摄入蛋白质,其中的科学原理是什么呢?(来自:PictureFit)

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带你重新理解:什么是蛋白质?

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