奚梦瑶对美食只拍不吃,张嘉倪一月瘦8斤,厉害了!

subtitle 网易时尚12-07 17:18 跟贴 78 条

很多人是不是都跟易姐有一个同样的疑问,就是女明星们经常喜欢“放毒”发一些美食照片,比如这样的

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这样的

还经常可见一些高热量食物,蛋糕、奶茶、炸鸡之类的,别说女明星了,正常想维持身材的女生吃之前都要下很大决心

尤其是舒淇,更是经常端着各种高热量食物拍照

可是她们真的吃了吗?

不久前奚梦瑶晒出自己吃火鸡的照片时,终于帮易姐解答了这个千古难题

原来只是“假装吃到”

她自己也在下面说,其实晚饭可以吃,但是一定要运动

想想今年维密时小明的好身材,果然都是背后努力出来的

小明也经常会晒出自己在健身的照片

身高有178cm的她,体重保持在49KG左右

还有让人羡慕的马甲线

这么努力又认真的小明,让人想不喜欢都难!

之前易姐给大家整理过一篇女明星减肥食谱,今天就来给大家讲一讲现在很多女明星都爱的外在减肥方法~不需要运动不需要节食,只要每天半小时就可以变瘦!

今年八月才生下二胎的张嘉倪,在十月初晒出的写真里,就已经成这样了

这到底是什么神仙身材,也太瘦了8

之前在大S的新节目《Beauty小姐》中,张嘉倪也说自己生完一周之内就瘦了8斤

而且她跟大部分女生一样,都不喜欢运动,俗称懒

她也在小红书上分享了自己的减肥秘籍,就是泡脚!听起来真的养生又简单

把生姜,艾草,当归,枸杞,北芪和党参这些材料放在袋子里,然后在热水里煮

煮成下图的颜色之后,就可以用来泡脚

这些活血补气驱寒的材料不仅可以让身体出汗,还有很好的去湿气去水肿的效果

这些材料其实都是补气去湿气的常用材料,一般药店都可以买到

泡脚的时候因为身体出汗发热使面部的毛孔打开,所以在这段时间敷一片面膜会让精华更好的被皮肤吸收,果然每时每刻都不能浪费变美的机会

因为不喜欢运动又特别喜欢出汗的感觉,所以干脆在自己家浴室建了一个汗蒸房

划重点!正常的那种泡脚方式水温会很快降下来所以没什么效果,一定要用这种高度起码高过小腿的水桶才行

能不能真的减肥不敢说,但是对去水肿还是很有效果的,高秋梓还进行了现场体验

结果泡完立马瘦了两斤...不说了易姐的泡脚桶已经安排上了

除了张嘉倪,还有很多女星都喜欢这种养生的瘦腿方法~吴昕之前也分享过自己的泡脚大法

和张嘉倪一样,也是建议买稍微高一点的桶,她自己的桶就是下面这个

但是她是用的这种直接混合好了的药包,每次丢一两包进去,会更方便一点

时间大概掌握在半小时之内,最最最重要的还是要坚持~

wuli大甜甜也是养生大军中的一员

反正就是好处多多,你们有没有心动呢?

易姐已经感觉张嘉倪的小瘦腿在跟我打招呼了

这个冬天,一起做一个热爱养生的瘦子吧!

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