高血压并非老年人独有!这5类人更易患高血压

subtitle 一分钟健康养生11-29 10:46 跟贴 28 条

我国高血压患者人数非常之多,可以说在每10个成年人中,就有2个高血压患者,而且我国的高血压有着自己的特点:高患病率、高致残率、高死亡率、低知晓率、低服药率、低控制率。既然如此,希望大家能够了解一下哪些人群易患高血压,从而做好预防。

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高盐饮食者

一般建议每人每天摄入6克以内的盐,但是我国居民普遍盐量摄入过多,且北方高于南方,长期以来摄入过量盐,再加上高脂、高胆固醇食物的摄入,精神压力过大等,极易患上高血压。

身型肥胖者

肥胖患者易患高血压,而高血压患者中相当一部分都是肥胖患者,而且肥胖本身就是一种疾病状态,这类人还会得糖尿病、高血脂等其他慢性疾病,平时喜欢吃高脂、高糖等食物,不爱运动,这也大大增加了患高血压的概率。

有家族史者

双亲都患有高血压,子代即便暂时没有高血压,但是由于其体内的去甲肾上腺素、多巴胺浓度高,所以日后更易患高血压。有数据显示,双亲中一方患高血压,子代患高血压概率高1.5倍;双亲均患高血压,子代患高血压概率高2-3倍。

抽烟喝酒者

长期抽烟喝酒对身体基本没有什么好处,香烟中的焦油和尼古丁会引起血压升高,而且吸烟会引起小动脉持续性收缩。酒精摄入过多,同样对血压有着很大的影响,这二者呈正相关的关系,若患有高血压则不应该再喝酒了。

精神压力大者

现代人由于各种各样的因素,导致精神处于紧绷、焦虑的状态,还有人脾气比较暴躁,或者属于急性子,这些对血压来说都是不良的刺激。而且大多数人还有熬夜、作息不规律、饮食不注意等不良生活习惯,所以年轻人患高血压的也就越来越多。

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