现在抽烟的年轻人越来越多了，而老烟民想戒又戒不了。
抽烟一时爽，可是积累下来对身体的危害随着年龄的增长逐渐出现。
咳嗽，经常出现胸闷，牙齿变黄，口气口臭，甚至患上肺癌！
体内肺毒积累过多的时候，皮肤还会出现暗黄、色斑的情况！
不仅仅是一手烟，二手烟的危害更是远远大于一手烟。
虽然不抽烟，但是你是否也因为身边的父亲/丈夫/同事吞吐的二手烟而感到咽喉不适，备受困扰？
我们先来看一组实验，吸烟是如何影响肺部健康的。
这个塞满棉花的玻璃罩，用来模拟肺。
罩子连着吸烟口和抽气装置，启动后，开始抽烟
缕缕青烟，缓缓入肺。
这些烟雾中含有 7000多种已知的化学物质，其中有害物质不下百种，明确的致癌物就有 69种。
一天一包，抽上一个月，这 30包烟会在身体里留下什么？这个量可不算多，一天一包对很多烟民来说，随随便便可就达标了……
烟雾悠悠然进入人体之后，会不断地在气管、肺中聚集。 就像这样。
30包共 600支烟之后，罩子已经被熏得棕黑油腻。
再拆开装置细看看。这是罩子里的棉花！
里面恶心的黑胶状物质，就是混杂着各种物质的焦油。模拟气管的塑料通气管，也没能幸免！
想想看，这些毒物塞在肺里、堵在气管里、溶进血液里，身体还能好的了？
看到了这些，你是否有了戒烟的念头呢？
现在来做一个小测试！
首先，深呼吸几次，然后深吸气后憋气，看你能憋多久？
时长达30秒以上，表示你的心肺功能很好，如果不能达标，说明你的心肺功能已经下降。别犹豫，马上戒烟！
很多人明知道吸烟对自己的身体危害很大，可就是戒不了烟。
放任烟毒侵害自己的肺部，身体越来越差。
这个时候，老烟民和二手烟民们，就要先排出体内的烟毒，降低吸烟对自己的伤害！
中医建议，排出烟毒的最好的方法就是通过饮食进行调节，多喝养肺的罗汉果茶。
被誉为烟毒克星的罗汉果，自古以来就备受咽喉肺病患者的青睐。还被列入为药食两用的中药材目录。
中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及用于痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。