吃香蕉能降血压?!除香蕉外,还有很多降压食物

subtitle 绿豆健康09-26 09:52 跟贴 32 条

最近总是彻夜难眠,每晚在床上换三百个动作都睡不着,而且白天还头晕、乏力、没有精神!

难道得了什么大病?!

惊慌失措的我,第二天一大早就跑到医院检查。结果是,不知什么时候我的血压上升到珠穆朗玛峰一样高了!

听说吃香蕉就可直接降血压!那还等什么?一天十根香蕉走起!

吃香蕉真的可以降血压吗?

中医认为,香蕉性寒、味甘、无毒;有消除烦躁、止渴、通便、通血脉等功效。长期吃香蕉,可以排除很多肠道垃圾,久而久之,血管的垃圾也会相应减少。垃圾少了,血管就会软化,血压自然就降下来了。所以香蕉不仅可以减肥,还可以间接降低血压。tips:把香蕉对半切开,沾蜂蜜吃,既甜滑可口,通便的效果也更上一层楼。

其实,除香蕉以外,还有很多降压的食物,如芹菜、洋葱、菠菜、土豆等,他们都是高血压的死对头!不过要想长期维持正常的血压,除了吃以外,还要保持一颗良好的心态!

当然,再好的降血压食物都只能起到一定的调理作用,如果血压太高,还是得及时就医哦!

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