肝病是最难治的病!停止熬夜,放下手机!

subtitle 绿豆健康09-13 10:07 跟贴 105 条

从前有两只羊,大山羊和小山羊,

咩咩咩嬉笑打闹不睡觉,boom!

究极进化成了大三阳与小三阳。

大三阳和小三阳是人体是否携带乙肝病毒的指标。这是一个冷笑话,比这个笑话更冰冷的是“熬夜伤肝”这个不争的事实。

丑时(1:00-3:00):肝经的旺时。肝主疏泄、喜条达而恶抑郁,肝主藏血、主筋、肝经循阴器。《黄帝内经》谓“肝者,将军之官,谋虑出焉”。“肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气,通于春气”。

将军主管军队,是力量的象征。而肝藏血,主疏泄,是全身气机升降与调畅的中心,同时还是储藏和调节血量的重要器官,在人体有提供动力支持的重要职责。正是从这个意义上看,将军与肝的功能相谋合,所以,肝被称为是“将军之官”

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清代医家在《读医随笔》中说,“医者善于调肝,乃善治百病。”肝作为人体最大的解毒器官,普通人养好肝也能更大程度上少生病。丑时正是肝经的旺时,肝脏自身的修复和解毒功能主要在丑时进行,也是睡眠状态下进行的。丑时与睡眠两者缺一不可。所以养肝的最好方法就是在丑时睡好觉。因通于春气,所以春天的丑时为养肝的重中之重。

但事实上很多人并没有意识到“将军”的重要性。熬夜简直就是家常便饭,特别是年轻人,仗着自己年轻,为所欲为。最后却问天问地“为什么受伤的总是我!”因为黑夜给了你黑色的眼睛,你却用它来打游戏…肝开窍于目,丑时不睡,肝伤则精气不能上荣于目,眼干眼涩眼花就找上你了。

眼花事小?那阳痿事可不小了吧。肝经绕阴器走,主筋。筋软则不举,或举而不坚,坚而不久。想想都觉得惨,年纪轻轻怎么就阳痿了。让你该睡不睡,活该受罪!

更为严重的是,丑时不睡觉还会影响肝的免疫监视功能,容易患肿瘤。肝为“罢极之本”,极者,乱也。罢极就是平定暴乱。将军带兵打仗,平定暴乱,人体的肝脏就是平定暴乱的将军。而细胞发生突变,变成人体本身的异己,形成肿瘤细胞,它们就是体内的暴乱。为什么熬夜的人更容易患肿瘤?你让将军该出征时不出征,谁为你打下安定的江山呢?

经常听人说熬夜熬过十二点就不困了,是你打败了瞌睡虫?不,是因为丑时人体开始进入浅睡阶段,易醒。头脑较清醒,熬夜者想睡反而睡不着。给你造成一种熬夜也很轻松的错觉,但长此以往,气血不生,魂无所居,就会出现月经量少、急躁易怒,或抑郁不舒,面色发青等表现。

在丑时绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝却在紧张工作,生血气为人体进行大扫除以排毒。所以要是养肝的话,丑时一定要让它有一个良好的工作环境。保证你在凌晨1:00-3:00处于睡眠状态。

一些发达地区的人大三阳、小三阳非常多。或许是因为社交需求更大,熬了更多的夜,肝自然就养不起来。中医讲左为肝,右为肺,肝在东边属子青龙,西边为白虎,实际上就是降龙治虎,肝病是最难治的病

肝病难治那怎么办?

停止熬夜,放下手机,让灵魂和枕头谈个恋爱吧!

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