为啥越来越多的年轻人长白发?

subtitle 一分钟健康养生09-13 10:35 跟贴 22 条

上了年纪之后,头发也变得越来越白,这是一个正常的生理现象。但是如今,年轻人也开始被白头发所困扰,找各种各样的偏方治白发。其实年轻人有白发,原因各异,不能笼统地用一种方式来治疗。

头发黑白与它有关

头发是黑色还是白色,颜色深还是浅,与黑素颗粒有关。黑素颗粒是由毛囊中的黑素细胞合成,若黑素细胞在合成过程中出现了问题,那么长出来的头发则不会是黑色的,而是白色的。当人年龄越来越大,黑素颗粒也就越来越少,头发则很自然就变白了,一般在人50岁之后头发会变白。

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头发变白原因

少白头

少白头,是说人在20岁之前就出现了白发现象,原因有遗传、饮食习惯、环境污染、微量元素异常、情绪紧张等。一般来说,家族中有人患有少白头,那么后代出现少白头的概率更高、出现更早、表现更明显。

先天性白发

这种情况常见的是,黑色的头发中,有一撮白色的头发,这更多的是因为,患者先天局部毛囊黑色素细胞稀少或缺乏导致,目前尚没有有效的治疗办法。

疾病导致

一般多由白癜风导致,当患者得了白癜风之后,皮肤会变成白色,连头发可能都不能幸免,那么头发就很容易变成白色的了。

吃点啥比较好

如果不是遗传性的早生白发,可以通过饮食来调理,可多吃富含铜、铁、碘、酪氨酸、胱氨酸等食物。

①富含铜:动物肝脏、肾脏、海鱼、虾蟹、坚果、豆干等;

②富含铁:动物肝脏、蛋类、木耳、芝麻酱、黑芝麻等;

③富含碘:海带、紫菜等;

④富含酪氨酸:鸡肉、瘦肉、坚果等;

⑤富含胱氨酸:核桃、花生、黑芝麻等。

此外,也可以吃何首乌补肝肾、养血;吃蜂蜜保健,改善白发;多吃维生素A含量多的食物;必要时补充维生素B。

民间的偏方或许有用,但是因人而异,所以不能一概而论,也最好不要轻易尝试。平时局部按摩头发加快头皮的新陈代谢,促进血液循环,加速发根的营养吸收,也有一定的预防白发作用。

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