曾经跑100步都困难 如今已连跑1000天5公里

网易跑步08-10 12:27 跟贴 76 条

网易体育8月10日报道:

今年43岁的杰夫·托马斯来自美国纽约,跑步时间已经有9年。曾经跑100步都让他气喘吁吁,爱上跑步之后他已经瘦了85斤,而且每天不少于5公里的跑步已经坚持了1000天,参加的跑步比赛超过100场。

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托马斯的体重巅峰时期是260斤,不过那已经是9年前的事情了。“我非常不开心,总是感觉很疲劳,我还抽烟,没有人重视我。由于这种不健康的生活方式,我的生活和婚姻都面临困难。当你连自己都不爱的话,又怎么爱别人呢。”

为了自己和家庭,托马斯不得不下定决心做出改变。“幸运的是,我有一个邻居喜欢跑步,有一天他约会一起跑步。结果让我很尴尬,跑100步都坚持不了,感觉自己要死了。”托马斯说。

但是,托马斯并没有因为第一次的尴尬而放弃跑步,他逐渐的爱上了跑步,并且不再抽烟,改变了饮食习惯,不再喝苏打水和吃快餐。这样的效果是显著的,托马斯很快就瘦了20斤。

随着跑步量的增加,托马斯不间歇的跑步距离也越来越长。当他一口气能跑完5公里后,他就报名参加了一项5K赛。结果让他吃惊,托马斯获得年龄组的第三名。这让他更有信心坚持跑步了。

如今9年过去了,托马斯参加的比赛超过100项,包括20项全程马拉松。迄今为止,托马斯已经瘦了85斤,让他的生活也发生了很大的变化。“记得2015年的时候,一位医生告诉我,我跑步不会超过3个月。这让我很受打击,我之前看到过别人连续跑步很多天,于是我也想这样做。于是,2015年11月11日,我开始自己的连续跑步,每天至少5公里。”

托马斯连续跑步每天5公里已经持续了1000天,他的目标是至少1200天,或许更长。在我的脑海中,我必须比阿甘跑的还要多。“跑步对我的改变,也改变了我的家庭,孩子们为我的变化感到非常骄傲。我尝试向他们表明,如果你努力拼搏并且有恒心,一切都是有可能的。”

现在,托马斯经常和自己的孩子们一起跑步,他15岁儿子的5K成绩已经超过了自己。出于对跑步的热爱,托马斯辞掉了23年的工厂工作,开了一家跑步商店,为附近的跑者提供跑鞋等装备,还指导其他跑者正确跑步。

作者:义君

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