这种性格的人,最容易被癌症盯上!3招教你摆脱

subtitle 家庭医生08-09 14:20 跟贴 6 条

人们常说某种性格的人,容易生病,那有没有某种性格的人更易患癌症?

还真有这事!

早在1988年,已有研究发现,有一类心理行为模式相似的人群,患癌症的风险会更高。通俗说即是,这类人都有相似的“癌症性格”。

什么样的性格易患癌?

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医学家们发现:许多癌症病人在发病前,其性格具有惯于自我克制、情绪压抑、倾向防御等特点。大体而言,“癌症性格”常钟情于情绪极端者,譬如——

压抑

压抑,是癌症性格最重要的特征。这类人习惯于压抑自己的各种情绪和需求,包括愤怒、欲望、痛苦等等。

极端完美主义

癌症性格的人比较追求完美,极端地严谨认真,但这常常建立在认为事事不满意、不完美的基础上,所以不可避免地陷入了极端矛盾和焦虑的情绪中。

怀才不遇

多表现为保守内敛,自感怀才不遇,内心压抑着强烈的不满情绪。

潜意识创伤

童年经历过丧亲等重大变故,潜意识层面长期压抑着不良的情绪。

癌症性格为何易致癌?

最早《黄帝内经》中,就有关于“七情致病”的论述,指人体在过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊影响下,会出现五脏六腑功能失调,久之,就可以演变为癌瘤。

而现代医学研究发现,情绪心理的变化,能够影响人体免疫的生理数据。

人的心理活动是健康人脑对外界刺激的主观反映。大脑的活动会影响人的神经系统,作用于内分泌系统,最终影响到我们的免疫功能。

当然,不良的情绪心理给我们的身体健康带来负面的影响,相反,积极乐观的情绪也能带来正面的促进。

测一测:你是否有癌症性格?

如何判别自己是否具有癌症性格?心理学家设立了一个自测表。

你有癌症性格吗?(多选)

你愤怒时习惯于生闷气

你认为自己不是个很好的人

你经常觉得自己没有价值

你常常感到孤独、被别人排斥

正在做的事,不是你想做的事

你不满意自己的社交关系

你做事尽善尽美,毫无怨言

被告知病情已到了晚期,你反而会感到解脱

上述问题,如果中了三个或以上,即可能具有癌症性格的特征。

万一是癌症性格怎么办?无需恐慌!

不妨以此为起点,从今天开始,学会正确对待和应付生活中的不良事件,管理好自己的情绪,这也是抗癌的上佳良策。

如何摆脱癌症性格?

虽说江山易改、本性难移,但通过自我的调适,亲朋的互相扶持、疏导,或者进行一些必要的心理干预,改善不良的心理行为并没有那么难。

建议每天不妨多讲讲这三句话,放松心情。

“我一定行。”

乐观是非常重要的正面心理特征,乐观积极的人生态度,能够帮助人面对和解决生活遭遇的困境。

“没什么大不了的。”

面对生活固然要积极,却不应过分强求。更多的时候,顺其自然是人生的常态,把心放宽,懂得缘有聚散。善于理解,才能更好地接纳自己、接纳他人、接纳这个世界的好与坏。

“真舒服!”

保持心境豁达,不耽于细枝末节的困扰,也不过分压抑自我的情绪和想法。

最后,建议大家培养一个兴趣爱好,通过工作、学习、社交、娱乐、体育等多种多样的活动,把注意力引向外界现实和活动中,不至于造成超负荷的疲劳状态,使情绪愉快而平稳,从而增进健康。

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