96%成功者都有的超强记忆力,一般人只是把它忘了

subtitle 网易公开课08-09 10:17 跟贴 2334 条

本文系网易公开课出品,更多内容下载网易公开课APP。

四次获得美国记忆冠军的Nelson Dellis说过这样一句话:

“其实我们生来就记忆力超凡,只不过没人教我们如何使用这种本能。”

这个世界上,有人能在很短时间内背下上千个数字,或是记下一叠或更多牌的顺序。

科技栏作家Joshua Foer在演讲中详细讲解了这种记忆方法, 称其为"记忆宫殿" 。

并提出了一个观点: 任何人都可以拥有绝佳的记忆力。

《Feats of Memory Anyone Can Do》

《每个人都能掌握的记忆技巧》

视频时长:20分11秒

《纽约时报》的一份调查显示:所谓的成功者,96%记忆力都非常好。 记忆力是反映一个人综合素质高低的重要指标。

记忆力差的人甚至连高级人才市场的门槛都跨不过去,又谈何成功?

毫无疑问,生活在一个科技发达的时代,人们习惯了用外界设备储存自己的记忆:

用手机、相机记录图片和声音,用文档和备忘录记录文字。

人类似乎变得像一条只有“7秒记忆”的鱼,随时记录,随时准备忘记。

那些7天背449页GRE,3天背484页雅思的记忆神人,让人觉得只是少数天赋异禀的人,普通人难以做到。

打开网易新闻 查看更多精彩图片

近几千年来,人类发明了一系列技术,从字母表到卷轴、印刷机、摄影技术,再到电脑、智能手机。

人们能更轻松地“外化”记忆能力。

也从根本上,把记忆这种基础的人类能力“拱手让出”。

有时,人们会觉得已经忘了如何去记忆。

记忆能手申一帆说,上高中时,他喜欢看课外书,尤其是名人传记。

读多了,他就总结出一个规律:几乎所有的名人和伟人,记忆力都超强。

于是,从提升记忆力入手,他开始苦练记忆术,学习成绩突飞猛进不说,在17岁时就考上了某知名大学,20岁保送了本校研究生。

本科期间,他还闭关训练一个月,拿到了"世界记忆大师"称号。

和众多受过应试教育的中国学生一样,他也受过“死记硬背”的荼毒,无论是“好记性不如烂笔头”的大量抄写,还是重复诵读,都给他带来了痛苦的体验。

其实,记忆也有捷径可走,没必要那么痛苦。

重点在于思考。

记忆联结着人的心理活动,是人们学习、工作和生活的基本机能。

“蛮力”强行记忆,不仅效率低,还会给身心带来不悦。

把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。

记忆也是可以通过一定的方法进行训练,从而达到最佳的记忆效果。

在生活中,或多或少有这样的体验:一些图画或带有故事情节的文字比较容易记住,而一些让我们还不大理解的文字特别难记。

造成这种体验的原因是:只有有意义的材料才容易记住。

记忆大赛的参赛者在这些比赛中,运用过很多不同的记忆方法,但最终都能归化为一个概念,心理学家称之为"精细编码"。

这种精确记忆的技巧,在两千五百年前的古希腊就已出现,后来将其称为记忆宫殿。

记忆宫殿,其实就是在熟悉的空间里构建思维连接场景。

按照Dellis的描述,就是在你的脑海里建立一栋想象大厦。并让你想记住的东西变成影像充满其中。

越是疯狂、荒诞,看似乱七八糟的影像就越容易记住。

Dellis分享自己在训练记忆力的趣事时提到,有趣不在于要通过训练提高记忆力,而是你在努力培养改善创造力和想象力。

为了方便记忆,在你的脑海里凭空刻意造出了那些夸张影像,变成一种乐趣,思考和创造的乐趣。

可见,强大的记忆力是可以通过练习得到。

从最根本的说起,专心致志就能记住。

只要能想办法把信息和经历,转化为有意义的事,把它转化成为有前因后果的事,并跟我们脑海中繁杂琐碎的其他事产生联想,就可以成功记住了。

人生就是个人的记忆合集。

在短暂的人生里,不要再为口中的“忙碌”,而在跟人交谈时变得越发懒惰;

也不要再因为手机忽略眼前人,丧失精彩的瞬间。

我们的身体里潜藏着不可思议的记忆能力。

除了上文,网易公开课(ID:open163)还有15万好片等你来看。

关注微信公众号:open163,随机回复1-12中任意数字即可获取热门影片资源,看好片不求人。

打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看