天天让我们眼睛不舒服的“真凶”,没想到是它!

subtitle 家庭医生08-07 14:35 跟贴 11 条

我们现代人的生活已经离不开手机、电脑,可常用这些电子产品给眼睛带来的伤害也是人尽皆知的。据说,电子产品让我们眼睛不舒服,都是因为它发射出的蓝光。这是真的吗?

蓝光是什么

蓝光,顾名思义,就是我们肉眼可见的蓝色的光。我们都知道太阳光包括了七种颜色的光,蓝光也是其中之一。可这些电子产品的屏幕,以及街边常见的广告屏,大多使用LED灯作为光源,LED灯光里,主要是红光、蓝光、绿光,其中又以蓝光作为主导。所以,我们现在接触到蓝光的频率和机会,就大大增加。

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在七种颜色的光里,蓝光的能量是第二高的,仅次于紫光,他能穿透眼球晶状体,直接到达眼底的视网膜。我们如果长期十几小时对着手机、电脑不挪窝,眼睛就很容易疲劳、干涩,甚至引发黄斑病变、白内障等眼部疾病。

防蓝光眼镜,人人必备?

既然我们的生活里,电子产品已经避无可避,那是不是最好人人都买一副防蓝光眼镜,或者在所有发光的屏幕上贴一层防蓝光膜呢?

广东省人民医院眼科张良主任表示,大众不必对蓝光过度恐慌。对于患有视网膜病变、眼底水肿等眼疾的病人,或是没有办法必须经常对着电子屏幕的人,戴一副防蓝光眼镜的确是更好的;对于一般的人来说,眼球晶状体原本就对蓝光有一定的过滤作用,只要使用电子屏幕的时间不要持续超过半小时,蓝光对眼睛的影响就比较有限。

张良主任还提醒:工作与色彩相关的人,不太适合戴防蓝光眼镜。

怎么挑?看蓝光透射比

网上的防蓝光眼镜,价格从几百到几千不等,款式也各不相同,要怎么选呢?

张良主任说,主要看“蓝光透射比”。这是反映防蓝光眼镜核心功能的一个指标,一般的防蓝光眼镜都有标示。

蓝光透射比,有UV-1、UV-2、UV-3三个等级,其中,UV-1的等级是最高的,防蓝光能力最强。

需要注意的是,我国目前还没有对防蓝光眼镜的性能、品质等制定相关的标准,大家选购时最好到正规的场所购买,不要轻信商家的一面之词。

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