人体如何养肝护肝,这几个穴位中医也经常使用,不懂用可惜了

健康揭密08-04 20:17 跟贴 27 条

外国人喜欢把炎热的天气称之为“DOGDAY”,可以简单翻译为我国的“三伏天”。这也完全契合了我们常说“热成狗”的抱怨,当身体温度异常升高,这说明,你的肝火太旺了。

肝火旺盛还有哪些现象

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①睡眠质量下降:失眠或说梦话

失眠可能是肝病作祟,肝气郁结、肾阴亏虚,伴有神经衰弱现象;磨牙与说梦话则是肝火旺盛的典型症状,心肝火气过旺,人体虚热;经常睡眠1点醒的人群则毋庸置疑,很大程度是肝火过旺,气血流经肝脏时产生较大动静,睡眠被侵扰。

异常臭味:口臭与体臭

肝不好的口臭,气味类似腐臭味,因肝功能异常,未能良好疏泄血液中的尿液素氮和氨含量,使得它们激增,通过呼吸,会从口鼻排泄出去一些。这种臭味因此而来,口臭情况可加剧。

肝不好的体臭,肝火旺盛的人易把热量传递到身体各处,人体为了调控机体温度平衡,会试图通过量冒汗来冷却自己,结果就会引起体味过重。

③出血症状:牙龈出血

慢性肝炎的人普遍有牙龈出血现象,肝细胞受损后,凝血因子作用力下降,凝血机制出现障碍使然。

人体皮肤变差:粉刺增加

因肝脏破坏人体黄体荷尔蒙分泌平衡,肝功能紊乱,分泌的皮脂激素增加,造成面生粉刺。

养肝护肝可以按摩以下穴位,不妨收藏

太冲:夏季人体多出现暴怒,然而肝又是主宰情绪疏泄的重要器官,肝功能异常按摩太冲可促进心脏生血行血。那些情绪压抑、烦躁之人通过按摩可有“降温”作用,宁心安神有助于睡眠。

章门:与太冲穴同属足阙阴肝经,顾名思义,其亦有疏肝清利,散结理气的作用。尽量双手操作环状运动按摩。

肝俞:肝脏的重镇穴。按摩可强降肝火,抑制肝火上升,同时有护胃功能,柔肝息风,促进日常消化。

人生不易,愿您健康!

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