因为肥胖差点失业 夫妻跑步一年合减130斤

网易跑步08-02 13:10 跟贴 21 条

网易体育8月2日报道:

减肥对绝大多数人来说都是一件困难的事情,但如果夫妻俩一起减肥的话,通过互相帮助和鼓励,减肥效果或许就比较理想。埃里克和莉亚是一对结婚16年的夫妻,通过一年的跑步,两人一共减肥130斤之多。

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埃里克和莉亚今年都是34岁,来自美国密歇根州的他们俩可谓是青梅竹马,7年级时就对彼此有好感,高中毕业就结婚了,如今有了五个孩子。

埃里克是开货运卡车的。“去年我的体重是275斤,在年度体检时虽然允许我能继续驾驶,但医生告诉我接近被淘汰的边缘。”埃里克说。埃里克之所以面临失业,就在于他的血压比较高,超过规定的标准之后就会被禁止开货车了。

莉亚的体重之所以增加,就在于生了四个孩子之后体重飙升,平时忙于照顾孩子,对自己的身体没有重视。“在我开始减肥之前,莉亚已经开始调整饮食,并且加入了一家健身房,她比我先行一步。”埃里克说。

由于两人都需要减肥,夫妻俩决定一起进行,于是在一家健身房聘请了一位教练,一方面调整饮食,一方面开始跑步。“跑步是我最喜欢的部分。我的女儿是练习越野跑的,她所在的队伍在2017年7月份举行了一次5K募捐赛。我以前从未参加过5K赛,觉得这事不太可能。但是我们做到了,我以42分钟的成绩完赛,从此爱上了跑步。”

夫妻俩平时经常一起进行跑步训练,不过莉亚一直比较钟爱5K赛,而埃里克已经参加过几次半马的比赛,比较喜欢长距离的跑步。“我们取得的最大的成功就是5K成绩突破30分钟。莉亚刚刚实现这一成绩,我比她稍早一些。这太让人难以置信了,如果没有相互的鼓励和帮助,是不可能做到的。”埃里克说。

正因为如此,夫妻俩都瘦了很多,埃里克减肥70斤,莉亚瘦了60斤。埃里克说:“我们都感觉很棒,也有了更多的能量去尝试之前不敢想的运动,比如徒步旅行或者跑步爬山。我们坚持跑步,并尽可能的保持健康饮食,这也影响到了孩子们,现在他们经常吃水果而不是不健康的零食。”

埃里克的目标是继续参加更多的半马比赛,但他真正想参加的是2019年的芝加哥马拉松赛。莉亚想一直坚持跑5K赛,希望能将成绩提升至24-25分钟之间。

作者:义君

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