便秘是孩子们较为容易出现的一种症状，便秘的问题可大可小，严重时将会影响到正常的生活，最重要的是及时优化孩子的生活习惯，让孩子恢复健康！
便秘：孩子说不出的痛
相比于腹泻这样来得快去得也快的疾病，便秘给孩子们带来的是身体和心理双重的折磨。
形成便秘的原因也有很多，但主要为以下几点：
1、家长喂养不当，孩子饮食习惯较差
2、生活环境不稳定
3、未形成按时排便的习惯
4、孩子有先天、后天的疾病
5、长时间使用某些药物
6、心理因素
有些孩子为了玩耍、看电视而憋着不愿去厕所，或者是因为不好意思而忍着，长期以往就会导致孩子便秘。而当孩子排便过程变得困难时，就会更加加深孩子对这一活动的恐惧，进而引发更严重的后果！
便秘的严重后果
部分家长认为便秘无关紧要，甚至很多家长根本就没有关注到孩子是否便秘，这样的做法是危险的。
据调查，儿童长时间便秘会使胃肠中菌群失衡，进而引发思维迟钝、精力不集中、营养不良、生长迟缓、消瘦、免疫力下降、易感冒、心情急躁，再不加重视的话，还有可能造成不可逆的病变！
来看一个我们身边的例子
莉莉是我表姐家的孩子，学习一直非常优秀，而且对人非常有礼貌，大家都非常喜欢她。但是莉莉有一个“小小的毛病”，那就是挑食！
莉莉不喜欢吃蔬菜和水果，但是喜欢吃肉！由于莉莉学习成绩好，表姐一家便由着她，吃饭什么的自然是按着莉莉自己的心愿来。
可是莉莉由于长时间挑食，开始出现了便秘的症状，但是不论是莉莉本身还是表姐一家都没有在意这件事！
后来莉莉的症状越来越明显，肚子也时常开始难受，甚至影响了上课。去年莉莉迎来了她的中考，可是在考试的途中莉莉居然开始剧烈的腹痛，整个人在考场上疼的死去活来的......
自不用说，莉莉考试失利了，成绩一向优秀的她只能退而求其次，去了一所非重点高中，难过的她哭了很久。
其实本来生活中可以注意的小细节，到了最后却演变成了莉莉一次永远难忘的痛！
便秘如何治疗？
在治疗之前我们首先要搞清楚孩子产生便秘的原因，才能对症治疗。
如果便秘是由于疾病或者错误用药物引起，则应该根据孩子的症状针针对性治疗，并且询问医生以保证孩子得到充分的诊断。
如果孩子便秘是由于家长喂养不当所致，这种情况下首先应该保证孩子每天的饮食量；按时添加辅食、保证辅食的质量、数量和形态；还应该科学合理的安排膳食品种，多补充水分和富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、 粗粮和薯类。
注意：水果不能替代蔬菜；孩子应该尽量减少不必要的药物摄入；及早进行排便训练、不要打断孩子的正常生活规律。
此外，在大便前还可以对腹部进行按摩，刺激蠕动；口服乳果糖；使用开塞露等方式进行治疗。
如何预防便秘？
一岁以内尽量母乳喂养，不满足条件的可以选择配方奶，并按照正规的冲调方法冲调。一岁以后尽量以配方奶为主，可以稍微加入牛奶。两岁以后可以直接饮用纯牛奶。
保证孩子的生活规律、并且要有意识的从早期逐渐培养孩子定时大便的习惯。
保证每日足量饮水，最好是白开水。天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后要额外补充水。
保证每天水果和蔬菜的摄入量，7-12个月的孩子可以设当增加薯类食物，一岁后适当添加粗粮，食物不要过度精细。
便秘是对孩子身体和心理上双重的折磨，而造成便秘最主要的原因就是不规律的生活和不合理的饮食。家长们一定要多多注意，引导孩子们养成良好的生活饮食习惯！