眼睛看不到的内脏型肥胖对健康影响更大

subtitle 关你健康07-06 11:38 跟贴 5 条

经济生活的主题词是“炒”,与之对应,“胖”是健康关注的核心。一生追健康,肥胖毁所有。为控制体重穷尽手段,对身体的残忍能令围观者动容,只是,磅称和软尺会一次次对效果发出嘲笑。在沮丧的同时,您有没有想过,那么辛苦地减肥却失败,是不是找错了决战方向?胖情分析汇,将对致肥原因和减肥失当进行全方位扫描,为您的减肥大业提供情报。今天我们来分析一下隐蔽在身体内的健康危险分子,内脏型肥胖。

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如果问您,什么是肥胖?您准备怎么回答,是嘴角挂着几丝冷笑默默地抛出个卫生球眼吗?冷静点,再想想,您在为什么控体重?只为穿衣服好看?说到肥胖,您先想到的是重量还是腹围?或是那个显得很高大上的BMI?不管您有多少减肥经验,如果您到今天还没有为观察减肥效果而去做过核磁共振检查的话,那就认真地当一次学生吧。因为,对健康最具杀伤力的肥胖是肉眼看不到的。

肥胖目前在医学界已经被定义为一种慢性代谢性疾病,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多,造成体重过度增长,并引起病理生理过程改变。从机理上讲,只要能量摄入大于能量消耗就可引起单纯性肥胖,这种肥胖占所有肥胖的99% 以上,发病机制不确切。另外有不到1%的肥胖是继发性的,又可细分为下丘脑肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下肥胖、皮质醇增多肥胖、医源性肥胖,继发性肥胖要解决病因,靠生活中常用的减肥方法难有理想效果,还可能导致并发问题。

如果按脂肪在身体中的分布位置来区分,肥胖可以分为腹部型肥胖和均匀性肥胖。腹部型肥胖又称为中心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖,特点是脂肪多沉积在腹部皮下及腹腔内,但四肢相对较细;均匀型肥胖又称为女性肥胖或梨型肥胖,特点是脂肪多沉积在臀部或腿部。当然,这个也有特例,就是“苗条型的肝肥”,身材看上去挺苗条,但患有非酒精性脂肪性肝病。

您可能觉得,有什么呀,不就是掐掐肚皮,看有没有赘肉吗?但要真那么简单,俺还用费劲在这儿掰饬吗?从专业的角度看,肥胖者的脂肪不仅外在地表现为皮下脂肪增多,也就是我们看得见的胖,而且脂肪也会积聚在内脏周围和肝细胞内,成为健康内奸。已有的研究发现,腹腔内的脂肪含量与胰岛素抵抗有较强相关性;肠系膜的脂肪与心血管危险相关度较高;腹部脂肪含量与肝细胞内的甘油三酯含量密切相关。这提示我们,如果只是通过腹部的肌肉锻炼等,用软尺量量看到腹围下去了几厘米,并不能放松警惕,因为真正会带来疾病的脂肪还隐藏在肚子的深处,甚至是肝细胞内。相关的研究结果也说明,内脏脂肪增多的人与外周脂肪增多相比,有患心脏病、2型糖尿病、高血压等的更高风险。

目前,有关内脏肥胖的定义还没有明确,学界认为,计算机断层扫描CT和核磁共振影像诊断MRI,是最精确且有较好重复性的诊断方法,而腰臀比可作为简单的测量指数。日本肥胖学会的最新标准是,脐周腰围男性超过85厘米、女性超过90厘米,腹部CT测定内脏脂肪超过100平方厘米,就为内脏型肥胖。

肥胖研究近些年的最新观点是,脂肪不仅储存能量和参与代谢,而且本身还是一个复杂的内分泌器官。肥胖的结果是带来内脏脂肪细胞增大,导致其分泌更多的瘦素、抵抗素、游离脂肪酸等,并使脂联素分泌减少,这些细胞因子分泌水平的变化会增加血液循环系统疾病风险。内脏型肥胖引起的代谢异常的顺序是肥胖、胰岛素抵抗、代谢综合征、动脉硬化、心血管疾病,从这个角度出发,预测心血管和代谢紊乱的最好指标不是全身肥胖,而是特异型的内脏型肥胖。重点可能您自己都已经总结出来了,为健康而减肥,只用磅称和软尺观测效果是不够的,是时候去做个内脏扫描啦。

爱谁,就把健康传给谁。

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