炎炎夏季,乙肝患者喝它降温,堪比“喝毒”?

subtitle 七乐康医生06-13 15:09 跟贴 3 条

不知不觉,日历已经翻到六月,随着仲夏的脚步越来越近,气温也在逐渐飙升。

头顶炎炎夏日,当一瓶瓶冒着冰凉白气的饮料从冰箱里拿出来,你会不会怦然心动?会不会希望咕噜咕噜灌下一大口冰镇饮料,从里到外为汗流浃背的身体降温?

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这原本是一件很简单很普通的事。然而,对于乙肝患者来说,它却可能是一口“毒药”。

肝炎专家建议:乙肝患者最好不要饮用冷饮

首先,大部分冷饮主要成分都是水,只是根据不同口味添加少量甜味剂和奶精。这些添加剂虽然对健康无害,但营养含量低,无法为人体提供足够的能量和养分。

其次,冷饮携着低温进入消化道,这样突发的降温可能会严重影响消化液分泌和造成胃肠功能紊乱。

正常的消化液含有足量的胃酸和消化酶,帮助杀灭消化道内的有害细菌,同时促进消化吸收。

一旦消化液减少或成分结构受影响而变化,食物的正常消化吸收就会受到干扰,短时间内失去为人体供能的能力,严重情况下甚至可能引起肠道感染、食欲不振、腹痛腹泻等症状。

此外,以乙肝患者的身体条件,胃肠不适很容易会“牵连”到脆弱的肝脏。因此,肝炎专家建议,乙肝患者夏天降温,最好不要采用喝冷饮、食用冷藏瓜果的方式,以免加重肝脏负担。

乙肝患者该如何科学降温?

乙肝患者想要体感温度降低至舒适的区间,建议以风扇、空调等环境调节的手段为主,喝凉白开、吃微凉的富含水分的瓜果为辅的方式。

注意风扇风向不要直对人吹,并及时调节合适风力;空调以26~28摄氏度为宜,让身体有一个逐渐适应的过程,不至于产生不良应激反应,而且利于节能环保。

如果曾大量出汗,在喝凉白开的时候,可以在水中加入一小撮食盐,拌匀饮用,以补充汗水带走的电解质。

注意,出汗后不可立刻洗澡,应休息半小时以上,待身体核心温度已经下降,再视乎身体条件,以温水或凉水冲洗身体。

乙肝患者夏天应该吃什么?

1、新鲜水果、蔬菜、枸杞、红枣、蛋羹等富含维生素的食物。夏天蔬果产量多,价格便宜,可趁好时节适当多吃些。

2、牛奶、蜂蜜、豆浆、黄鳝等含有丰富蛋白质的食物。

3、除日常食用大米外,还可偶尔吃土豆、红薯、糙米粥等富含碳水化合物的粗粮和杂粮。

以上食物不仅在炎热夏季中为人体提供充足而均衡的营养,更有效提升乙肝患者肝细胞的修复和再生能力。

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