高考拿高分的秘密,在考场外

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高考想考高分,和遗传决定的智力以及家庭背景分不开关系。而智力水平高的学生更容易进入重点中学,强强联手,考出高分。考生的主观能动性也对高考高分很关键,高效的学习方法、强大的心理素质以及良好的生活习惯,是高考制胜的法宝。
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2018年,山东济南,当地第一高的建筑打出高考祝福标语/视觉中国

高考考高分,上好大学从来都是少数人的专利。物以稀为贵,如何制胜高考就成了大家津津乐道的话题。

有人说想考高分靠文曲星保佑,家长们就考前带着孩子烧香拜佛。也有人说进重点高中,就等于为高考买了保险,家长们就挤破头把孩子塞进力所能及的最好的高中。还有人说,高考想考高分,离不开补充营养。很快,就有家长不惜辞职,搬到孩子就读的高中,天天开小灶。

但这些策略最好的效果,就是不起负作用。

人们一直徘徊在高考高分秘诀的大门外。直到去年,北京的高考状元挑开残酷现实的面纱:“我是中产家庭孩子,生在北京,在北京这种大城市能享受到的教育资源,决定了我在学习时能走很多捷径”。

这位状元说的出身决定论到底有没有道理?什么样的人才能考高分呢?在高考高分的背后,究竟有怎样的秘诀呢?

天生优势

谈论高考高分时,我们在谈论什么?高考试卷并不统一。抛开北京卷、上海卷、山东卷、浙江卷等地方命题试题不说,光全国卷就有三种。因此,山西考生眼中的650分,也许在海南考生眼中不值一提——试卷满分超过900分。

不妨用录取来统一标准,把考上985高校称作高分。在上海,前5%的考生称得上高分考生。而在山西、湖南、山东等17个省份中,高分的考生百里挑二。

谁都想成为高分考生,但谈到如何高考考高分,众说纷纭。主流的论调勤字当头,不论是班主任,还是家长,望着即将迈入第一考的学生,都会说“高三不累,人生无味”。言下之意,想考高分,就要用时间和心血去堆。

2015年,广东省梅州市,教室后面挂着犀利的横幅和重点大学照片/视觉中国

不过,勤能补拙,却不一定能补高分。难以忽视的事实是,一个人的智力水平越卓越,就越容易取得高考高分。上世纪八九十年代,大学还未扩招,高考是真正的千军万马过独木桥。有学者发现,智商是最影响高考成绩的第一因素。第二重要的因素,是解决问题的能力——依然与人的认知水平息息相关。

无独有偶,在大洋彼岸的美国,“高考”也和智力有关系。只不过,这场考试叫SAT(学术能力测验),被中国人称作”美国高考“。研究表明,随着智力水平的提高,考生的SAT成绩也相应地上涨。更有甚者,总结出一套公式,反过来用SAT考试的成绩,来判断考生的智力。

2009年,北京,一个女孩望着一排SAT备考书籍/视觉中国

而你的智力很大程度上不由自己做主,而是受到父母遗传的影响。

虽然教育、营养等因素都会促进人的智力发育,但智商的上限早已注定,再怎么添砖加瓦,也变不成爱因斯坦。顶级期刊《自然》下的《遗传学》杂志,刊文考察了1400余万对双胞胎后,发现遗传对包括认知能力在内的个体特征的影响很大,占到了一半,甚至以上。

你想考高分,除了要有一个好脑子,还要出身在好家庭。有研究者走访了2010年的27名高考状元,发现:14名状元的父母至少有一方在教育系统内任职,有7位在石油、化工等国企和政府机构中工作,只有6位状元来自农民家庭。

而将样本扩大到国家重点高校后,你会发现,校园中行走的学生,主要来自中产家庭。虽然他们的家庭财产不一定满足国际通行的收入标准,但其父辈大多在政府机构和事业单位中担任专业人员,或者是职业经理人和企业主。

如北京状元所说,父母社会经济地位上的差异,对高考成绩的影响不可谓不大。这一点鲜明地反映到名校中城乡学生比例上来。2015年,复旦大学的新生中有2517名来自发达的城市,但只有480人来自欠发达的农村。

虽然我们很难区分,这些家境优渥孩子的成功究竟是受到遗传影响更大,还是受到父母带来的社会资本(以及随之而来的更多更好的教育资源)影响更大,但如果你成功投胎到这样的家庭,就比普通人多了一些考高分的可能。

补习班/视觉中国

至此,你的心中就能大致勾勒出高考高分者的画像——他的出身不一定大富大贵,爸爸是当地的公务员,妈妈则开着一家超市;虽然家中累计交的税,赶不上粉笔张小龙的四百万,但进账负担得起兴趣爱好班、课后作业辅导、购买书籍自学,偶尔还能出门游学。

选对地方

我们不想在遗传上做过多的停留,那种认为基因能解释一切的想法,其实和基因什么也不能解释的想法同样可笑。好的基因遗传和家庭背景,虽然铺就了一条通往高分的大道,但是,它们并不是高考高分的双重保险。

纵览近半个世纪的高考史,总能找出一些与出身定律相悖的例子。比如中科院心理所的王极盛检测了数百名高考状元,发现其智商大都不超常。又比如,即便是三所TOP2高校和十五所前十大学中,也并不是清一色的富裕子弟。

因为高考不是你一个人的战斗,而是整个教育系统的战争。学生们在小学的后方接受军事训练,跋山涉水,来到高中的战场整编入伍,开往最终的目的地——高考前线。能打胜仗的永远是精锐部队,能让你更可能高考分的,也只有重点中学。

2017年,河北衡水二中举行高考誓师大会/视觉中国

如果你就读于县市级重点高中,那么比起进入普通高中的同学,你进入985好大学的概率大了2.4倍。要是贵高中还是省或国家级别的,那你进入一线高校的概率,比普通高中的学生足足大了10倍。

尽管居功甚伟,但在高考庆功宴上,重点中学的老师很少会大包大揽功勋。因为他们知道,高考高分是学校和学生强强联合的结果。

高考成绩的分野在中考时就已种下。考虑到智力对成绩的影响,能进入重点高中的学生,本身就是筛选出来的可造之材。

有研究者调查了南京师范大学附属中学——现任校长是知名高考数学命题人葛军,每年高考结束后都有愤怒的考生编段子来攻击这位“数学帝”。结果表明,八成高一学生智商高于120,四成学生智商高于140。学生的平均智商达124,比普通人高出不少。

这就是为什么中考成绩能“预测”高考成绩的原因。统计表明,高中学生同学的平均中考成绩每提高1分,高考成绩就会提高0.8到1.36分。

重点高中里好学生扎堆。他们的学习能力更卓越,学习态度更积极,铸就了好高中的好氛围,形成了同伴效应。高中开始后,学期伊始班级的均分每提高一分,学期末学生的成绩至少会增长二倍。

普通高中从中考开始,就很难进入这种良性循环。它们的命运是:招的学生不好,高考出不了成绩,无法抬高中考招生门槛,找不到好学生……由此陷入了恶性循环。

不过,学生质量高,也得在好高中里才有好发展。有幸能进入教育资源丰沛的高中,就更有可能在高考中取胜。

由于教育经费与高考成绩挂钩,重点高中的经费就是比普通高中要雄厚。如果你所在的中学一本率每升高1%,生均教育经费就会增加440余元。而你每有一个学长学姐进入北大清华,都会如普罗米修斯般,为你“盗来”470元生均经费。

这么多钱砸下去,学校想不办好也难,何愁提不起高考成绩?毕竟有铁律在前:生均公用经费提高100元,高考平均涨三分。

2017年,北京一所重点中学的房山分校区正在上课,教学条件优渥/视觉中国

因为有了钱,学校就能招聘更优秀的教师。老师对高考成绩的影响不可小觑。拥有本科学历的老师占比每提高一个百分点,高考均分就上涨0.81分。灵魂和强子对撞机一样,都需要学历资深的工程师来修。

充足的经费更能留得住有经验的教师。园丁们平均年龄每增加一岁,学生的高考成绩暴涨2.6分。如果先秦时期有高考,老子长寿,门下的“玄门十子”想来成绩不坏。

钱还意味着更好的教学硬件,与学习效果挂钩。影响最直观的,就是班容量。班级规模每增加一人,学生的高考成绩就会减少0.69分。山西北部的高考工厂常流传着“八年抗战”的英雄传说——考到结婚、生子、而立。而那里的复读班,几乎都是大教室,动辄一百人起步。

2017年,成都,一个参加了十七次高考的人正在备考/视觉中国

钱孵化顶级中学,量产高分学生的故事,大家肯定不陌生。衡水中学曾经籍籍无名。但为了让它在2000年前进入示范类高中的行列,市里下了血本。尽管财政收入不足两亿,但从96年到98年连续划拨了1200万元给一所学校。后来的故事,即便不关心高考的人也都知道。

做好自己

当然,高考考高分的秘诀还没讲完。不管遗传基因和家庭背景的好坏,也不管学校是不是经费横流,这些因素都还不能决定高考成绩的全部。毕竟,命运还有一部分掌握在自己手中。

那些高考高分的人,自然有一套好的学习方法。比如艾宾浩斯记忆遗忘曲线。懂得利用遗忘曲线的学生,就能分门别类安排好复习计划,按照日期表,有节奏地强化记忆。

比如背了单词,在笔记本上做好日期记录,分别在一天、三天、一周、半月、一月后重温,效率肯定比几时想到几时复习要好。

其次,高分考生都足够勤奋。课堂面授、考试、完成作业之外的自主学习时间越长,高考成绩越好。战略上的卓越,也无法取代战术层面的执行。

2016年,江苏连云港,即将参加高考的高三学生在上晚自习/视觉中国

所以千万别相信什么状元一天只学两小时的都市传说。衡水中学有一个考上香港大学的女生,三年做完的参考资料垒起来有两米高。这与研究不谋而合:

再次,想考高分,离不开良好的生活习惯。研究表明,在不睡懒觉的前提下,睡眠越充足,高考成绩越好。

而残酷的现实,就是八成高三学生每天睡觉时间不足六小时。要知道睡眠正常的人本科的概率为35%,但睡眠障碍者的比例仅有9.4%。所以,状元们口称自己不熬夜,还真有一定道理。

湖北省武汉市江夏一中,高三年级的学生在挑灯夜战。/视觉中国

然后,想考高分,稳定的心态必不可少。八成学生反应考场状态是最影响成绩的因素。而高三全年,一半学生出现抑郁的症状。到了考前,也就是六月以来这几天,考生的焦虑情绪显著强于正常人。大家都焦虑的时候,你稳住了,就赢了。

值得注意的是,女生比男生更容易在考前出现焦虑情绪。男生解决焦虑的办法主要是解决问题和求助,而女生则会自责、幻想甚至用合理化来假装问题不存在。因此,女生高考前更要积极寻求心理帮助。

运动能有效缓解焦虑情绪。总的来说,男生想不焦虑,就要多参加集体对抗类运动,比如打篮球;女生则要参与个人对抗类运动,比如乒乓球单打。

2017年,重庆,千余名高三学生通过在操场上练习瑜伽,来缓解高考前的焦虑和疲劳。/视觉中国

最后,想考高分,肯定少不了一套饮食规划,至少做到考试时不腹泻。虽然不必吃一口米糕,再吃一口粽子,取义高(考)中(举),更不必大吃猪脑滋养身心,但选对食物真的很重要。

清淡饮食、食物卫生之类,就不必赘述。要牢记,考前少吃甜食。研究表明,爱吃甜食的学生,压力显著大于不爱吃甜食者。而苦味食物更多出现在压力较小的学生食谱中。至少,考前吃点苦,比考场中紧张到枯坐要好。

也许此刻,你正在赶往下一场的路上,看到这些建议相见恨晚。但要相信,你正拿出最好的自己,去为前十八年人生交上最满意的答卷。也许你还不到高考的年纪,但请记得这些。在未来的六月,它会陪在你身边。

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作者:多崎佐

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