“你这么内向,一定很没出息吧”

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“我天性不易交际,在多数场合不是我觉得对方乏味,就是害怕别人觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味也会自己承受,不累及他人无需感到不安。”

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每到开学季和毕业季,都有一群人无所适从。

面对学校准备的欢迎仪式、学弟学妹张罗着捧场的毕业照,他们习惯性地逃避。

和陌生人聚会,嘴里说着“下次再见”,心里想的是“你可千万别再找我”;

一遇到集体活动,就肯定按时“生病”;

有没那么熟悉的人来邀约,就会十分巧合地漏看消息,恨不能这个世界放他们一个人过活。

这群人,被人说是“内向性格”,他们会因为抗拒社交,在小组讨论、团建、综合测评中被嫌弃和遗忘。

但其实也许他们都不曾知道,比偏见更可怕的,是自己从来没意识到过内向的潜在力量。

一、内向不是缺陷,只是理解世界的方式特殊

如果说外向的人,在无时无刻地抡着一把锤子,欢喜地开辟新的心理疆域,那么内向的人,就是在用更锐利的锤子,不断捶打自己的内心。

一颗已经历遍捶打的心面对这世界时,如果还要接受“不经许可”就自来的打磨,会让人感觉痛苦至极。

听过这样一个故事,元宵节的家庭聚会上,所有亲戚都在的场合,一个妈妈逼着自己上高中的女儿敬酒。

女孩平时乖巧懂事,成绩好,是标准的“别人家的孩子”。和她爽朗的妈妈不一样,女孩虽然也能健谈,但在面对那么多不熟悉的人时,往往习惯沉默。

她鼓足勇气,低着头慢慢地站起来,几乎要把手中的酒杯握碎,强忍着尴尬挤出微笑,对着一桌子不熟悉的亲戚说,“祝大家节日快乐。我干啦。”

喝完时她已经涨红了脸,一桌人却没有像她预想中地跟着推杯换盏。

妈妈这时却突然笑了,开玩笑地说,“宝贝,你应该请大家一起喝,然后自己才能喝,怎么都这么大了还不懂饭桌礼仪呢。”

女孩感觉自己就像在众人面前被扒光了,瞬间泪如雨下,顾不上一桌人的愕然。

太多人打娘胎就带着内向性格来对待这世界,“纠正”他们,是一件很残忍的事情。

美国哈佛大学的心理学专家做过实验,找了500名4个月大的婴儿,给他们不同的刺激,比如彩色气球、蘸过酒精的棉签等,结果约30%的婴儿反应特别强烈,另外30%安静,剩下的40%处于中间状态。

心理学家推测“高敏感”的婴儿,青年时期会成长为内向的孩子,“低敏感”的孩子会相对外向——等到他们长大成人,这些推测都得到了证实。

除去天生的因素,家庭环境在很大程度上也会影响一个人的性格。

央视有一部拍了10年的纪录片,《零零后》。片中,两岁时的一一不想交朋友,认为一个人玩儿挺好的。老师这样描述过一一:她的眼睛仿佛能透出淡淡的忧伤,但是她能自己打发自己的时间,做到自己想要做的事情去愉悦自己。

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还在上幼儿园的她面对镜头说,“每个人都有自己的选择。

16岁的一一回顾小时候,她说一直知道自己是一个内向的人。

要求每一个内向的人,都变得外向,对内向的人,其实是不公平的……为什么要在意那么多,独处也能让自己开心,所以(独处)也很重要。”

一一的父母就是相对内向的人,所以在女儿表现出与同龄人明显差异的性格时,他们选择给予理解。

长大了的一一回到小时候的幼儿园,她依旧安静内向,很多小朋友却不自觉地簇拥在她身边。

一一说,在这个交流的过程里,她很享受。小朋友们,也同样很享受。

内向性格的人并不抗拒交流,只是他们与世界交流的方式与大多数人不同。就像同样内向的伟人甘地说的,“用一种温柔的方式,你也可以撼动世界。

用不外露的方式消化情感,是内向性格的人温柔对待这世界的方式。

周国平在《人与永恒》中写,“我天性不易交际,在多数场合不是我觉得对方乏味,就是害怕别人觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味也会自己承受,不累及他人无需感到不安。

敏感、多虑,别人一个眼神的功夫,内向的人心里就已经想好了种种应对策略。

如果把这样的性格当成是病、矫枉过正,“就好像一个偶尔犯梦游症的人,本来他的病完全可以自愈,可是如果叫醒他,就会发生严重后果。”

总在被“纠正”的内向性格,已经承受了太多“以多欺少”的压力。

二、“干大事的人都外向”,是对内向性格的残忍偏见

毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院的苏珊·凯恩,在TED讲述了关于《性格内向的力量》:这个世界,至少有三分之一的人是内向者。

如果是交谈,他们更喜欢聆听;

如果是参加聚会,他们可能会选择在喧闹之中安静地阅读;

他们宁愿独立完成工作,也不喜欢加入到小组的头脑风暴。

英国心理学家艾森克在个性调查中描述内向性格为:安静、离群、喜欢独处、保守,与别人保持一定的距离。

但其实很多内向的人,并不是不擅长与人交流,只是不喜欢。

诗人川西说:“带头鼓掌的人可能会有非凡的一生,性格内向的人只能重复别人的笑话。”

现实,并没有按照这种预想进行。

美国芝加哥大学、哈佛大学、斯坦福大学的研究人员们曾对电话会议进行语言分析,把4591个美国上市公司的CEO性格归了类。研究者发现,内向型CEO所在的公司,其整体表现更好。在外向性上得分很高的CEO,其公司的资产回报率反而低了2%。

实验论证的一种是相关性。不是说外向性格的人做不了领导,而是内向性格,没有人们想得那么“没出息”。

Marti Olsen Laney在《内向者优势》一书中认为,从生理角度来看,内向的人比外向的人对大脑分泌的“多巴胺”更敏感,而且他们神经通路上的“乙酰胆碱”也能维持在一个恰好的有限范围内。

因而内向的人可以从内在世界,如情绪、思想等获得精力和能量;而外向的人,依赖的是他人、社交、多彩的外部世界。

如此,对于内向者的偏见甚至“歧视”,都源于不了解——在精神上让能量自给自足,与吸收外界精华,并无优劣之分。

内向,也不等同于低情商。

《天使爱美丽》中的女主角Emily,内向且自觉孤独。但是她会悄悄惩罚在水果摊欺负雇员的老板;看到女房客沉浸在失去丈夫的悲痛中,她用丈夫的口吻拼出了一封动人家书;邂逅心怡的男生不敢袒露心情,用一张张照片作线索,记录自己的情感变化……

正如发展心理学家Erik H Erikson在《同一性危机》中说,自我认同是一种精神朝内的灌注。外向性格的人更善于社交、管理,内向性格的人更沉稳、有创造力。二者没有严格的分界,被文化定义的性格,并不是一个人全部的特质。

外向有它的优势,内向也自有其存在价值。但强迫内向的人变外向,这无异于在摧毁一个人内心的天平。

三、巧用内向性格,给自己多一点可能

改变自己,不是改变自身的性格特点,而是丰富它。

内向是一个人的性格特征,也是精神气质,它们是内向性格赋予人的真正价值。

瑞典化学家诺贝尔先生,因为命途多舛变得性格内向,但他同时拥有比常人更加坚毅和专注的品格。

正因为这些特质,他才能在炸药研究上保持长期的专注。一生里,共获得技术专利355项,并在欧美等五大洲20个国家开设了约100家公司和工厂。他不仅获得了丰厚的财富,更对人类的发展做出了巨大的贡献。

内向的优势,更在于对理性的清醒认知。

导演周星驰本是一个内向的人,在各大综艺、访谈节目中走神,甚至缺席,可在他的电影里,思考的冷静、观察的仔细,却能在无形中打动人的内心。

一期《圆桌派》里,编剧史航谈到,周星驰在《少林足球》中演出了这样一个细节:衣衫破烂的他看中了橱窗里的一双球鞋,买不起,只能痴痴地望着。

西装革履的店员出来轰他走,事毕,反手擦了擦玻璃。

那一个动作,擦掉的是“被小人物的眼神弄脏了的区域”,史航说,透过这个细节就可以看出,周星驰在表达小人物的愤怒上有多细腻。

因为内向性格的存在,世界上少了些歇斯底里,少了些痛快开怀,却有更多的细节,被这样的性格紧紧捕捉。

内向的演讲者苏珊·凯恩在演讲的最后,给所有人提了三点建议:

1、不要抱有对“团队协作”的执念

无论是在学校还是在工作场合,人们聚在一起交换宝贵的意见,这是再好不过的诗。无论对于内向的人和外向的人,都同样的好。

但是我们需要更多的隐私、自由、和对工作本身的自主权。

团队协作的意义无需多言,但独立思考、完成任务的能力和机会,同样重要——它是深度思考的根本。

2、打开你的思维,让它“野”起来

很多时候我们所无法理解的、不能接纳的,只是源于故步自封的见识。

“理解世界上每个人由于自我不完整而感到的痛苦,理解每一事物由于自身不完全而形成的缺陷。”

我们需要去除一些障碍物,深入到我们自己的大脑中。这种时常应该进行的“自我观照”,要深刻一些,再深刻一些。

3、看看你的手提箱里有什么,里面的东西为什么在那

作为一个内向的人,苏珊做了一个比喻,她走到哪里都会拿着一个手提包,就算是去聚会,里面也会装上一些书。

从某种意义上来讲,每个人都有一个这样代表性格的“手提包”。

“外向者们,也许你们的包里同样装满了书,或者是极限运动设备,或者是香槟酒杯……无论是什么,希望你们可以时常把它们拿出来,用能量和快乐感染身边的人。

而对于内向者,你们可能很仔细地想要保护包里面的东西。这没有错。但最好,只是偶尔地,打开你的包,让别人看看里面有什么。

这个世界需要你们,需要你身上独有的特质。”

“外向的孤独患者,”也会“自我拉扯”。

你的内向,不曾失败,不该悲哀。

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