这些护牙“好”习惯 正在伤害你的牙齿!

subtitle 家庭医生06-06 12:00 跟贴 19 条

受访专家 | 栾庆先中华口腔医学会牙周病学专业委员会常委、北京大学口腔医院牙周科主任、教授

在牙周病专家看来,你自以为的一些护牙习惯,看似保护口腔,其实不然。

你知道吗,在中国,牙周病的发病率在80%以上。牙周病往往会造成牙龈出血、牙齿丧失。

著名牙周病专家栾庆先教授告诉我们,牙周病患者以为的一些护牙习惯,看似可保护口腔,但其实不然。

叩牙可能加重牙周病

很多人认为,叩牙可以锻炼牙齿。

栾庆先教授说,如果您的牙齿足够健康,叩牙确实是一个很好的锻炼牙齿的方法。原理就像是我们需要经常锻炼,肌肉变结实了,才不容易出现骨折的问题。叩牙其实就是锻炼牙齿周围的“韧带”,可以增加牙周血液循环,避免出现牙齿松动的情况。

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但如果您已经是牙周病患者,叩牙可能就会加重牙周病。这就像树根周围的土壤已经流失了,你再去摇晃它,能不掉吗?

按摩牙龈,不是好办法

按摩牙龈的办法好吗?

栾庆先教授说,牙周病通俗来说,就是个“骨肉分离”的过程,即牙周和牙齿出现了分离和松动,形成了牙周袋。

牙周袋当中藏有大量的菌斑和牙石,这时候如果再去按摩牙龈,就相当于是把牙龈往牙石上去按压。牙周袋的内侧壁,往往存在溃疡的,倘若再去按摩,反而会加重对牙周的损害。

所以,牙龈按摩也是有条件的,健康的牙龈去按摩按摩一般没问题。

盐水漱口不能杀菌

用盐水漱口能杀菌吗?很多人认为盐水漱口可以杀菌,但栾庆先教授告诉我们,这个作用真的太有限了。牙周病的治疗,目前没有特效药,您想想,连抗生素都没用,盐水能有用吗?

那为什么抗生素也不能杀灭牙齿上的细菌呢?

栾庆先教授说,这是因为牙面上的细菌不是单个存在的,细菌与细菌之间是彼此联系和交织在一起的。这样就会对药物的抵抗力异常强大。

国外有过这样的实验,把牙洗得很干净,两个小时以后,就可以看到上面开始沉积细菌了。在早期,细菌是“软”的,还可以刷掉。如果这时候没有去除掉,12个小时后细菌就会钙化形成牙石,就变硬难以刷掉了。这也说明刷牙要趁早。

减少牙石,积极洗牙为基本

牙周疾病的原因是牙菌斑,牙石正是这细菌的载体,牙石就是钙化了的牙菌斑。

第三次全国口腔健康卫生状况调查显示:我们国家12岁青年组,口腔中有牙石的人占到59%。但是我们能有多少孩子去洗牙呢?很少。

到了中年组,即35~40岁这个年龄组,牙石的检出率达到了97%,这就是说每个人的口腔内几乎都有牙石的存在。

65~74岁老年组牙石检出率达到86%,为什么反而减少了?是不是感觉进步了?错!那是因为这个年龄组的人,牙都掉得差不多了。

“老掉牙”并不是一个正常的现象,如果牙齿保护得好,没有牙周病,即使到了90岁,依旧可以满口牙。

所以,请记住一句话:牙石常驻,就可能意味着牙齿丧失。

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