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“胖,怎么那么快,瘦下来却这么难!”
“我都已经只喝水了,为什么就是瘦不下来?”
“一口,就是吃了一口而已,居然就反弹了!”
“为什么,她们可以又吃又喝,居然还不胖!”
是不是你也有这样的挫败感,是不是你也这样抱怨过?
其实不是你不努力,方向和方法都错了!
纵观娱乐圈,追求颜值、努力塑身是每一个女明星永远的动力
无关演技、无关绯闻,颜值就是正义,好身材在镁光灯下闪闪发光
曾经爆肥的何洁,从160斤恢复到90斤
范冰冰,号称微胖界女王,可现在人家90斤
倪妮,从120斤的“小胖子”,到现在85斤
霍思燕,产后160斤,两个月恢复90斤
佟丽娅,调侃雷佳音的的头围都比自己的腰围大,曾在采访中表示
自己很胖了,都已经85斤了
85斤,都很胖,有没搞错?!
她们是怎么做到的?
抽脂?运动?节食?减肥药?
NONONONO~~~~~
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大家都被肥胖所困扰,相信你也是其中一个。网上各种减肥药,都想统统试一遍,结果确实瘦下来,但身体吃不消,一旦停药,体重又快速反弹,这时身体机能受损,出现各种问题。
相信你也曾节食减肥,吃的比鸟还少,碗里没有一滴油,夜宵?夜宵是谁?硬生生把自己给饿瘦,先不说有没有用,挨饿的滋味实在太痛苦,而且很容易变成易胖体质,多吃一点点,马上报复性反弹。
可能你也尝试过去健身房减肥,但两个月下来,发现体重基本没多大变化,微乎其微。脂肪率没有降低,肌肉率没有增长。
貌似生活总是给你开玩笑,心情一度到崩溃
不要着急,不是你不够努力,只是方法不对!方向不对,越努力越偏离主题,不是吗?
成功的人在于少数,毕竟真理掌握在少数人手里!
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知恒老师专精减肥指导,已帮助3000多位胖友成功减脂,重新走上人生巅峰。
有的同学,减重23斤,从小村姑变成白富美
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小姐姐的小肚腩,真的平坦了
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体验内容
一、认清自身情况,抓住问题根源
1、到底是哪种胖?
2、基础情况怎么样?
3、适合哪种减肥?
二、减肥,我们定个小目标
1、身体目标是怎样?
2、阶段目标怎么分解?
3、如何一个个达成?
三、胖不是一口吃出来的
1、饮食结构该如何调整?
2、个性化餐单该如何执行?
3、怎么监控自己的状态?
看完体验,该行动了!
人生最无奈的话,就是“我本可以!”
你足够努力,你需要的是一套完整科学的减脂方法。在这里,知恒老师帮助你!
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