便秘堪称“性欲杀手”，教你一招高效根除，重拾“性福生活”！

文/斑马医生

大家好，欢迎来到心若向阳生活安好，每天给大家带来，关于养生方面的原创文章分享。今天给大家带来的是：便秘堪称“性欲杀手”，教你一招高效根除，重拾“性福生活”！在我国，根据大数据的显示，有70%的人，存在便秘。这是一个非常大的数字啊。

虽然讲便便也不痛不痒，只是在你大便的时候，会有点不舒服，但是其实，却给大家的身体带来了，很多潜在的伤害，例如会影响臭口气，痣苍，到了一定严重的时候就会产生，乳腺癌，或是结肠癌等大病。根据医生的表明，便秘会使人的性欲降低。性欲降低的原因是，多方面的，但很少有人会想到性欲降低会更便秘相关。请一些年轻的夫妻，因为，阴道痉挛，性冷淡会去，医院。然后医生追问他的病史，会得出一个，他们之前被存在慢性便秘。等便消失后。他们的性欲又提高了。

所以当你感觉性欲降低的时候要，考虑一下是不是由于便秘引起的，如果你还长期便秘的话，要不要去及时治疗？不要对你的生活造成影响。但如果想缓解便秘，或治疗便秘，其中最大的一个，解决的办法就是从吃方面入手，平时多吃一些含高纤维，或维生素的食物，比如，芹菜，苹果，萝卜，香蕉，这些蔬菜水果，另外蜂蜜都是可以促进肠胃蠕动，降低结肠的压力，使粪便易于排出体外。

除了要从吃的方面入手，在日常生活当中，要多健身，多运动。养成良好的生活习惯，对于缓解便秘也是有，很好的帮助，然后早睡早起，减轻身体的负担，多运动有利于新陈代谢的正常进行。

早上有时也可以喝杯酸奶，唤醒身体机能促进，肠道蠕动，这都是可以缓解便秘的，望大家都能远离便秘，不要让别人影响到你的幸福生活，让大家轻松愉快。