年过45 定要检测脑血管功能!中风才会远离你

subtitle 家庭医生05-16 12:00 跟贴 2 条

中风很凶险!脑中风不仅发病突然,可能威胁生命,还有一部分人即使抢救过来,也常留有后遗症。罗一峰医师介绍,发病后一年内仍需要家人照顾起居的患者不在少数,更有相当一部分患者终身瘫痪,生活不能自理,严重影响生活质量,还给患者和家人带来长期的精神和经济负担。

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更要注意的是,脑中风已不仅是危害中老年健康的一大疾病,更有年轻化的趋势。

年轻人为生活、事业奋斗,过度劳累,熬夜奔波,情绪过于紧张激动等都可能会诱发脑中风,尤其是本身就有心脑血管问题,或家中有亲人得过脑中风或有心脑血管疾病的,更容易中招。

值得庆幸的是,中风虽然来得突然,但是我们也有办法防它。

45岁以上,每年体检测脑血管功能

从来没觉得哪不舒服,结果突发中风。这就说明,还有一些我们没法感觉到的危险因素,潜伏在我们身体里,容易一触即发。这就需要通过到正规医院体检来筛查,揪出潜在的危险。

建议45岁以上中老年人每年体检时,加上脑血管功能的相关检测,有助于在出现症状前,及时发现脑血管病。

如做颈动脉彩色超声检查,看看有没有颈动脉狭窄或斑块;做脑部磁共振,则能够整体详细地评估血管的状况等。尤其是高危人群,更应该每年检测脑血管功能。

正规体检加上脑血管功能检测,可以让医生综合判断是否有中风风险,若有一些异常指标,早发现早处理,就可以预防中风发生。而患者要做的,就是遵从医生嘱咐,控制好自己的血压、血糖、血脂和体重。

预防中风小提示

有部分脑中风是由于气温变化所致。气温骤冷,中老年人血压变化比较大。罗一峰提醒,深冬、早春天气寒冷,还有夏季进入空调房,老年人要注意保暖。有晨练习惯的老年人要等太阳出来,气温稍高时再锻炼。还有平时血压就偏高的人,更要保持情绪稳定,遇事要冷静,更不要熬夜通宵,比如打麻将等。

饮食也要注意。有高血脂的人平时都应不吃或少吃富含高胆固醇的食物,如动物油、蛋黄、动物内脏等,常吃些有降脂作用的食物,如大豆、绿茶、香菇、葡萄、海带、黑木耳、燕麦、小米等。要戒烟限酒。全麦面包、糙米等谷类食物,以及水果和蔬菜等食物,也都有益于心脑血管健康。尽量少吃含饱和脂肪和胆固醇的食物,远离含有反式脂肪酸的加工食物。

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