头发君在最近的文章中经常提到在日常的头发护理中可以通过按摩头皮防脱发。也有很多发友来问头发君到底怎样正确按摩头皮呢？于是在众多发友的殷切期盼下，头发君下面就总结一些日常按摩头皮的方法仅供参考。敲敲黑板，大家可以拿出小本本记笔记了。
1. 为什么按摩头皮可以防脱发？
在教给大家日常怎样按摩头皮防脱发之前，头发君先来解释一下按摩头皮的原理。
毛发生长在皮肤下的毛囊之中，毛囊像是头发的根，从头皮里的毛细血管中摄取营养，供养毛囊来长出头发。当血液供给充裕，毛囊中的头发就能够健康生长，反之，则头发就会出现营养不良甚至脱发的问题。而按摩头皮，在一定程度上能够刺激头皮中的毛细血管，加速血液循环，这样能够起到为毛囊补充营养供给的效果，对于毛囊的生长是有着一定好处的。
2. 日常怎样按摩头皮防脱发？
（1） 方法一：按压式
①第一步：伸出你的双手，五指张开，然后前后左右简单但不粗暴地按摩头皮，直到头皮微微发热为止。这个按摩可以早晚各一次，也可以随时进行，简单方便。
②第二步：将手掌换成手指，用指尖或制服在头皮上按压转动，每一处按摩3-5次。按压时要注意手指按摩的是头皮不是头发。
③第三步：用双手的拇指轻按太阳穴，其他手指张开按摩头皮，次数不限舒服就行。然后可以用其他指尖单独按摩几次太阳穴。
④第四部：把手放在脑门正上方，轻轻按摩头皮，然后沿着发际线、太阳穴和鬓角一点一点向后按摩。
（2） 方法二：精油式
这一按摩方法适合用在洗发后，通过按摩使头皮吸收精油，可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。
①第一步：将1-2滴精油滴在已经洗净并且微微湿润的头发上。可以根据自己的喜好选择精油，也可选择薰衣草精油有助于舒缓神经消除紧张。
②第二步：轻轻用指腹将精油从头顶向后退，把头皮上抹匀。用指腹轻轻按摩头皮促进精油吸收。
③第三部：让头皮吸收一会儿精油，然后用锡纸包住头发，可以用热毛巾加热来促进精油吸收。
3.头发君的小建议
其实关于日常怎样按摩头皮防脱发这个问题的答案有很多，发友们可以日常生活中多加积累总结出适合自己的按摩方法。但是按摩时要注意不要用指甲掐捏头皮，这样很容易造成头皮的损伤，甚至造成头部感染。发友们在日常进行头皮按摩时要注意控制力道，头部分布着大量的血管和神经，不当的施力也很容易造成难以挽回的恶果。
以上就是头发君关于怎样按摩头皮防脱发的内容介绍，如需了解更多关于怎样按摩头皮防脱发的知识，可以在文章评论下给头发君留言，如果您有任何关于头发方面的疑惑或困扰都可以在评论中咨询头发君哟。头发君在评论区等着您不离不弃，比心。
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