光污染影响健康!研究确认开灯睡觉增加癌症风险

subtitle 关你健康05-14 11:47 跟贴 13 条

提到污染,我们首先会想到恶劣的空气,大家可能意识不到,光线也会通过对人体生理机能的影响而危害健康,这其中有两类人更需要注意,一类是有伴灯入睡习惯的人,一类是经常躺在床上刷手机和平板电脑的人。近日,由西班牙学者利用空间站数据的研究确认,夜间照明可提高癌症风险。

打开网易新闻 查看更多精彩图片

从太空观察我们居住的星球,会发现灯光汇成了亮色网带,但从事健康研究的学者却提出,这种被灯光点亮的生活,正在助长糖尿病、肥胖症、甚至癌症等现代流行病。过往的研究发现,不仅路灯、车灯、广告灯等光污染会影响健康,而且,夜晚使用手机或平板电脑等发光电子设备也会导致糖尿病及癌症。

在过往的研究中,曾在夜班工人或护士中进行调查,结果表明受激素影响的癌症,主要是乳腺癌和前列腺癌,在夜班工作者中发生率是明显增高的。但是,这样的结果也受到质疑,理由是夜班工作不仅有光照影响,而且还有休息不足以及生物节律的颠倒,到底是什么因素起主要作用呢?

此次由西班牙学者进行的研究,重点是避开可能的影响因素,选择的受试对象都是上白班的人,受试者被分为不同的组,按光照情况分为夜间暴露在室外人工照明或室内照明中,即开灯睡觉;室外光线暴露又细分为蓝色光谱暴露,主要是LED光线暴露;以及可见光光谱暴露。这主要是分了探明强蓝光的影响。

在校正了各项可能影响因素之后,研究发现,可见光光谱对乳腺癌风险影响不大,但蓝光光谱,主要是LED照明较多的城市中,乳腺癌的发生风险增高了1.47倍;研究还发现,在可见光光谱暴露下,前列腺癌的发生风险是下降的,但在蓝光光谱暴露中,前列腺癌的发生风险增高了2.05倍。

研究还发现,睡眠时留着光线较强的夜灯或开灯睡觉的人,前列腺癌的发生率比在全黑环境入睡的人增高了2.79倍;但是,是否开灯睡觉对女性的乳腺癌发生率没有明显影响。因此,研究者得出结论,光线,特别是蓝光影响,会显著提高前列腺癌的发生风险。这项研究涵盖了西班牙11个地区的数千例相关癌症病例,照明情况来源于NASA的外太空拍摄数据。

学者们认为,人类在进化过程中度过了漫长的没有照明的黑夜,进化带来的生理规律是适应大自然的昼夜节律的,如果这个节律被打破,那么褪黑素、瘦素等一系列与代谢相关的激素水平就会紊乱,从而带来健康隐患。因此,建议关注LED等短波长光污染的影响,夜间照明宜使用普通灯泡或长波长光线,比如洗手间夜间不用LED灯,此外,要减少夜间,特别是在暗环境下,使用手机或平板电脑等电子设备,以减少蓝光照射的影响。

爱谁,就把健康传给谁。

内容为作者魏宏岭及团队原创作品。拒绝未经许可的一切形式的盗用、盗链及转载,否则将依据相关法律予以追究。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看