夏季吃冷饮怎样不伤胃?正确地吃冷饮方式看这里

subtitle 家庭医生05-12 09:06 跟贴 13 条

说起吃冷饮吃到肚子疼,这在夏季太常发生了。

夏季,冰棍雪糕一吃,冰镇饮料喝下肚,透心儿凉。

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不过新闻就有点吓人了——安徽7岁男孩乐乐,吃三根冰棍后觉得胃痛,此后多次吐血,在医院,24小时内输血量高达8000毫升以上。

别被吓着了,看新闻描述,这孩子本来就患有溃疡病,加上冰棍的冷刺激,这才出现了大出血,算小概率事件。

不过,夏季吃生冷食物,引起腹痛、腹泻,发生率确实是非常高的!

1.急性胃黏膜病变

经常大量食用生冷食物,使胃黏膜受刺激,长期处于充血状态,可引起急性胃黏膜病变。

急性胃黏膜病变常表现为上腹痛,起病较急,有黑便,时有呕吐症状,严重者可出现突然呕血。

它发病快,缓解也快,有时稍微控制饮食,疼痛就可缓解,因此,很容易被忽略,延误治疗。

2.胃溃疡

在日常,胃溃疡主要表现为腹部或脐周疼痛,间歇性反复发作,有规律疼痛,如餐后、季节变换时容易发作,还有腹胀的症状,伴有消化不良、食欲差。

3.肠痉挛

急性腹痛中,最为常见的是肠痉挛(又称痉挛性肠绞痛)。吃大量冷食,常引发这种疾病。

这种腹痛是突然发作的,疼痛在肚脐周围比较显著,可持续数分钟或数十分钟,时作时止。若一直疼痛不止,应尽快就医。

4.肠梗阻

肠子里的东西如食物、粪便等就堆积在肠子里,引起肠子绞痛、呕吐、腹胀。这叫肠梗阻,多发在小孩身上,大人也有。

夏吃冷饮三原则

除胃肠道的不适外,吃进大量冷饮,会影响正常饮食,乃至消化功能下降,食欲不振,影响营养吸收。

能用凉白开水代替冷饮,是最佳做法。可大热天的,要禁止吃冷饮,真的好难做到啊~

不急,我们可采取下列措施,保护肠胃。

一是适时。清晨饭前饭后以及激烈运动后都不适合吃冷饮。冷饮糖分过高,饭前吃容易导致吃饭没食欲;若在饭后吃,吃完热饭就吃冷饮,会影响肠胃的正常消化。

二是适量。吃过多冷饮,可引起胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降,影响肠胃对食物的消化。可以控制吃冷饮的次数和数量,每次最好不超过100克。

三是适速。吃冷饮不能太快,吃太快容易刺激内脏血管收缩。

看完有何感谢,留言告诉小编~

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