猪肉、牛肉和羊肉哪种对孩子最有营养？看了涨知识，挑肉也有学问

大家平时买肉的时候，是不是会在肉摊前思考自己应该买什么肉呢？猪肉、牛肉、羊肉都是非常有营养的，而且这些肉还具有不同的营养价值，比如说天冷了要吃羊肉，想强身健体要吃牛肉，大家可能都隐隐约约会有这样的想法吧。那么这些肉到底哪种对孩子比较好呢？

肉类拼盘

1、猪肉

猪肉是最平常不过的食材了，猪肉含有氨基酸、脂肪、蛋白质等成分，人体需要补充这些营养物质，而猪肉就是一个绝佳的选择。猪肉补气血，缓解人体体虚的症状，所以说，在人大病初愈后经常会饮用肉汤，肉汤就是用猪肉炖煮而成的。猪肉还可以保养脾胃，又含有铁元素，缺铁和贫血的人可以适当多食用猪肉。对孩子来说，特别是年纪比较小的还需要吃软糯食物的小孩子，猪肉是很好的辅食原料。

猪肉

2、牛肉

牛肉富含氨基酸，对孩子的成长发育相当有作用。强身健体吃牛肉这句话说的没错，牛肉非常适合儿童的健康发展，能够提供足够的能量让孩子很好的发育。牛肉还能够补血，强化肌肉，增强人体免疫力，更突出的一点是，牛肉还有帮助人体进行新陈代谢的功能，所以牛肉也很适合肠胃吸收差、消化不好的孩子。

牛肉

3、羊肉

羊肉是冬天最好的选择，大家常说天冷要多吃羊肉，这是因为羊肉补气血，还能增加人体热量，抵抗外界的寒冷。羊肉不仅适合孕妇食用，还适合免疫力较弱的孩子，因为羊肉能够有效提高人体吸收营养的能力，增强抵抗力的作用也是不容小觑的。

羊肉

其实无论是什么肉，只要选择对了，对孩子的生长发育就很有帮助。孩子在不同的时期会有不同的需求，根据孩子身体的需要来挑选，相信一定不会挑错的，猪肉、牛肉、羊肉都是很好的肉类，挑肉要选择新鲜的优质肉。