病来如山倒，病去如抽丝。疾病的治疗除了需要药物之外，也是需要时机的，时机把握对，疗效会翻倍，比如：冬病夏治。
什么是冬病？顾名思义，就是在冬天高发的一些病症，通常表现为手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。
在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被揪出来。
隔姜灸，简单有效还便宜！
只用到两味药：生姜和艾绒，生姜家家有，艾绒药店买得到，别看成本低，治疗效果可不一般。
隔姜灸
原料
新鲜老姜两块、艾绒
做法
1、无需清洗，把老姜切成片，横截面尽量切大一点，每片厚度0.3厘米至0.6厘米，每片姜中心刺上几个小孔；
2、把姜片放在穴位上，再把艾绒捏成小小的圆锥形放在姜片上，艾绒堆状约是蚕豆或枣核大小，点燃艾绒施灸，感觉烫时可以把姜片稍微移开一会，免得发生烫伤或灸疮。艾绒燃尽后，再放置艾绒反复施灸，姜片也可视情况更换。
3、每穴灸3～9壮（每灸一完一堆艾绒为一壮），每次约10～30分钟。
时间
中午11点到下午1点，因为这个时候阳气最足，天气最热的时候毛孔是打开的，邪气都在表浅，容易治疗。
功效：
艾绒通经络，生姜去寒，再通过穴位传导，温经散寒，纠正虚寒体质，达到治本的目的。
提醒：
1、灸之前最好喝一杯温开水，灸完两小时内不要洗澡，不能吹空调，避风寒，饮食清淡，好好休息。
2、发烧、有湿热症状的人（身体感觉发热、口干、口苦、舌苔黄等）不宜施灸
灸不同部位，拔不同的病根
刚刚介绍了隔姜灸的操作方法，接下来告诉大家，具体什么病灸什么穴位。
绿皮 祛湿散寒四穴位
选择祛湿穴位（丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴）施灸，每个穴位灸5-10分钟，局部皮肤发红即可。
丰隆穴是足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。足三里，位于外膝眼下3寸，即四指宽的位置。中脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。曲池穴是手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
绿皮 暖宫驻颜肚脐、关元
肚脐大家都知道，关元穴在肚脐下四指宽。
将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每日一次，连灸7天为1个疗程，最好灸3个疗程，另外，这个灸法对痛经也特别有效。
绿皮 颈椎病风池、大椎
风池穴很好找：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。大椎穴则在人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。
腰肩酸痛灸痛处
小贴士：
冬病夏治的最好时机别错过，一次性拔除冬天的病根，它的功效比你想象的更好更神奇！错过了这个时机，下次只有等来年夏天了！
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