春天,花儿的蓓蕾绽放,大地铺上了淡绿色的地毯,红、黄、白、紫等颜色的花,微风吹来,一丝丝淡雅的花香味,扑面而过,让人心旷神怡,春天里,不但花美,一盘盘漂亮的美食更令人垂涎欲滴,浓香的汁液,包裹在周围,在灯光下泛出点点的油光,扑鼻的香味阵阵袭来,令人食指大动.

春天里,不仅吃大鱼大肉,搭配些营养丰富的爽口小凉菜更健康,下面就来观赏蝶制做的小凉菜,又美味,又营养,又漂亮!

一、凉拌荷兰豆

打开网易新闻 查看更多图片

食料

红芯萝卜、荷兰豆、白糖

白米醋、白酱油、鲜姜汁

香油,鸡精

做法:荷兰豆去筋洗干净~

打开网易新闻 查看更多图片

红芯萝卜去皮切丝~

打开网易新闻 查看更多图片

装入小碗里,加入一点白糖、白醋,搅拌均匀,腌制一下~

打开网易新闻 查看更多图片

上锅把水烧开,放入适量的盐和一点油,倒入荷兰豆焯熟~

打开网易新闻 查看更多图片

捞出,过凉水,沥干水份~

打开网易新闻 查看更多图片

装入小碗里,放入适量的盐,白醋,白酱油,一点白糖,鲜姜汁,香油,鸡精,搅拌均匀~

打开网易新闻 查看更多图片

摆盘~

打开网易新闻 查看更多图片

摆成漂亮的一朵花~

打开网易新闻 查看更多图片

最后放上淹好的萝卜丝,一盘漂亮的荷兰豆就做好了,色泽鲜艳,清凉爽口,鲜甜清淡,吃在嘴里满口清香,脆脆的~

打开网易新闻 查看更多图片

二、凉拌苦瓜

打开网易新闻 查看更多图片

食料

苦瓜、红芯萝卜、花椒油

盐、鸡精、白糖

鲜姜汁、白酱油

做法:苦瓜两头切掉,一切为二~

打开网易新闻 查看更多图片

用小勺挖去里边的内瓤~

打开网易新闻 查看更多图片

如果怕苦的话,就多挖一下~

打开网易新闻 查看更多图片

处理好一半的苦瓜,用小刀在中间再切一刀~

打开网易新闻 查看更多图片

给它切成好看的片~

打开网易新闻 查看更多图片

这是切好的片,很美!

打开网易新闻 查看更多图片

上锅把水烧开,放入一点油,倒入苦瓜焯一下~

打开网易新闻 查看更多图片

焯熟的苦瓜捞出,用凉水过凉,沥干水份~

打开网易新闻 查看更多图片

上锅热油,放入花椒,炸成花椒油~

打开网易新闻 查看更多图片

把焯好的苦瓜放入小碗里,加入适量的花椒油,盐,鸡精,一点白糖,鲜姜汁,白酱油,搅拌均匀~

摆盘~

打开网易新闻 查看更多图片

摆成漂亮的花型~

打开网易新闻 查看更多图片

最后放上淹好的萝卜丝,一盘漂亮的凉拌苦瓜就做好了,即好看又好吃,养颜去火,非常适合春季食用~

打开网易新闻 查看更多图片

三、虾仁玉子豆腐

打开网易新闻 查看更多图片

食料

玉子豆腐、虾仁、胡萝卜、毛豆

盐、耗油、姜汁、料酒、生抽

自然鲜酱油

做法:把胡萝卜切成小丁~

打开网易新闻 查看更多图片

小碗里放入切成小块的虾仁,加入适量的料酒、姜汁、生抽、自然鲜酱油、耗油~

打开网易新闻 查看更多图片