健身对人能有多少改变？不仅让他身体强壮，更使其心智成熟！

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这是赛普君收到的第1篇投稿

投稿作者

王思远

微博ID：孤独的王思远

年龄21岁

在校大学生

健龄1年半

（系统健身前）

如何接触到健身？

我从小比较好动，曾是一名体育生，上了大学决定到健身房中练一练，2016年9月16号我有了人生中的第一张健身卡，后来就一发不可收拾。

健身让你有了什么改变？

刚开始健身我什么都不会，就是一个菜鸟，到健身房只是跑跑步，几乎不做抗阻力训练。后来慢慢的了解到力量训练的重要性，就开始了“撸铁”之路，三个月后身体就有了很大的变化，同学们都说我变壮了。

说实话，我原来很自卑，性格内向，健身后身材变的壮了一点，肌肉多了一点，开始变的自信了。

健身带给我的并不只身体上的强壮，更重要的是精神层面，让我有了积极向上的生活态度和不怕任何困难的意志力。

健身中最大的困难？

健身过程中会遇到很多困难，坚持不下去、没时间，但这些都慢慢克服了。我认准了健身这件事，要坚持下去！

我非常喜欢尝试新的训练方法和动作，当找到肌肉发力感后，会情不自禁的爱上这种感觉。