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春风送暖，鲜花盛开，又到了春游的好时光。但美丽的花季对许多过敏性鼻炎患者来说却是一个痛苦的季节，会出现打喷嚏、流清鼻涕，眼睛发红发痒，甚至哮喘的症状，一不小心，红肿、瘙痒等皮肤问题也会找上门来。这让很多过敏患者苦不堪言，春季反倒不愿意出门。
据媒体报道，浙江宁波20多岁女孩小童和闺蜜赏油菜花，回家后眼睛奇痒，被确诊为过敏性结膜炎。还有一类特殊人群,在这个时节要饱受花粉、柳絮的袭击与侵扰,使呼吸变得异常困难,他们就是花粉过敏人群。
北京佑安医院耳鼻咽喉头颈外科主任鲍诗平解释说，春季过敏性鼻炎多发，主要由春季花粉引起。每到花粉播散季节过敏性鼻炎患者便开始发病。阵发性喷嚏、鼻塞，并伴有大量水样鼻涕，鼻痒难忍、眼痒、结膜充血、严重水肿、流泪。待花期一过，多数病人不治而愈。
如遇花季或柳絮多发的季节，外出时可以穿长袖衣服，戴上口罩，尽量减少皮肤与外界的接触面。为防止面部过敏，应尽量避免在换季时节更换护肤品品牌。同时，为增强抗病能力，提高自身免疫力，可适当食用富含维生素和矿物质的食物。如富含维生素C的小白菜、西兰花、番茄类蔬菜和草莓、猕猴桃等水果，以及富含维生素A的胡萝卜、菠菜、鲫鱼等食物。
如曾有过敏史，尽量不要近距离赏花，更不要动手去“拈花惹草”。对花粉过敏者应尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出，白天风比较大，大部分花粉在高空中漂浮，到夜晚时风力减小、花粉沉降，容易吸入呼吸道、落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。
导致过敏的花粉一般是风媒花，喜热、喜干、喜风，天气晴且风力较强的时候，或者气温偏高而空气干燥的时候，植物最容易散播花粉。早晨5—10点是花粉浓度最高时间，有风天气，空气中花粉浓度相对更高。
鲍诗平提醒：在花粉传播的季节，过敏性鼻炎患者尽量减少外出，必须外出尽量在上午10点以后，戴口罩、帽子，不穿亚麻、毛线等易吸附花粉的衣物;回家进屋前把鞋子脱在门外，换干净的衣服，洗手洗脸，洗头或用湿毛巾擦头发;为了阻止室外的花粉进入室内应关闭门窗。阴天或者下雨天，湿度高、气温低，花粉不容易飞散，若有飞散也不容易飞得太远，比较适合过敏性鼻炎花粉症患者出门或开窗通风。
皮肤科专家何静岩介绍，过敏的女性朋友要停用护肤品和化妆品，每天用清水洗脸，更不要用化妆品来掩饰过敏部位，以免加重过敏症状。特别需要注意的是，要避免治病心切而盲目乱用药膏。“一些人往往会自行诊断，起了小红疹瘙痒难耐，就去药店买点软膏擦擦，这是不可取的。”
戴眼镜可以减少眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜，减少眼睛受到花粉刺激的机会。大风天气最好不外出游玩，大风天气花粉容易传播，容易接触过敏源。常备扑尔敏、安其敏等抗过敏药物。必要时出游前可先口服一点作为预防。若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地。一旦出现哮喘症状时，应及时到医院诊治。
来源：北京参考记者 房磊
制作：郭澄宇