目前对全世界来说，不管是哪一种肝病，都是朝着越来越年轻化的方向发展的，脂肪肝也不例外。而且在许多肝病中，脂肪肝可以说是最常见的一种了。医学上有相关数据显示，近几年成年人的脂肪肝病发率达到了30%，也就是说，100个人中有30个都有脂肪肝的症状。
那么，身体出现哪些症状提示了我们有可能患上了脂肪肝呢？
第一、轻度的脂肪肝，患者吃完东西之后会感觉到恶心呕吐，没有食欲，体质异常虚弱，尤其是一些肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，长期出现这样的症状就要警惕脂肪肝了。
第二、肝脏肿大是脂肪肝的症状之一，用手摸一摸自己的肝脏，如果确实大了，有时甚至伴随一定的痛感，那也有可能是脂肪肝在作祟。
第三、脂肪肝可能会让患者出现一系列内分泌失调的症状，如男性表现为乳房发育、睾丸萎缩、生殖功能障碍等，女性则可能出现月经不调、闭经、不孕等症状。
第四、蜘蛛痣。它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。按压时可褪色，这也是脂肪肝的症状之一。
第五、脂肪肝容易导致维生素缺乏，具体可以表现为周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
以上的5症状都是脂肪肝的典型症状，中了一个虽然不能直接判定为就是脂肪肝，但是也能说明肝脏受损已经不轻了，而如果你全中了，那十有八九就是脂肪肝不跑了，想要进一步确诊，可到相关的医疗机构做三项检查，即血液生化检查、B超检查和ct检查。
日常生活中，有什么办法可以逆转脂肪肝？医生给出了两个建议
①坚持锻炼
体育运动不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能够消耗过多的热量，使脂肪不在肝脏内蓄积，从而有效地预防脂肪肝。
因此，防治脂肪肝，不妨根据自己的年龄、体质、爱好、体育设备等，选择一些合适的运动项目，如每天跑步可以消除脂肪肝。需要注意的是，每次跑步需要持续20分钟以上才有效，因为人体至少运动20分钟后才开始由脂肪供能，且随运动时间延长，脂肪氧化供能的比例越大，效果也越明显。当然，最长也不能超过60分钟。
②每天喝一杯丁子香红茶
说起茶，大家谈得最多的就是口感和功效，而丁子香红茶中含有丁香油和丁香酚，口感鲜嫩清香得没话说，而除此之外，现代研究出，丁子香红茶中具备多种对人体有益的成分，比如生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。
这些物质能够强效的将肝脏的毒素的从人体种排除，具有抗癌、防衰老、养肝、预防肝硬化等以及治疗脂肪肝的作用，因此不管你是一名脂肪肝患者，还是脂肪肝的高危人群之一，每天喝两杯丁子香红茶对身体都有很多好处。