生完宝宝如卸货，好不容易熬完了孕期的10个月，当你以为终于能松一口气时，一系列坐月子注意事项，哺乳期注意事项扑面而来：
比如，什么不能吃，什么会导致回奶，什么会对奶水质量有影响......
如果你也有这一方面的疑问，可以看看这篇文章：哺乳期不能沾这些东西？老娘不服！
虽然，有许多事项其实是可以进行的，但对于哺乳期妈妈来说，能避免就最好避免，比如以下的这些事：
1、给宝宝喂奶时，别这么做
喂奶虽然是每个妈妈必get的技能，但是也讲究科学性，做得不对，对宝宝也是有影响的。比如：不管多困多累，夜间喂奶一定要注意这件事，不看后悔！
除此之外，还要尽量避免以下这些事：
喂奶开小差
宝宝吃奶的时间比较长，大部分妈妈都会找点事情来打发时间，看看电视或者跟家人聊聊天，又或者玩着手机喂奶。
这些都是不建议的！为什么呢？
◆ 因为宝宝吃奶是需要一个相对安静的环境的，看电视或者聊天，会干扰宝宝，还会延长哺乳的时间。宝宝会一遍吃奶一遍竖起小耳朵来偷听周围发出的声音，影响进食。
◆ 玩着手机喂奶，影响的则是妈妈与宝宝的亲子沟通。要知道，喂奶本来是母亲与宝宝之间最亲密沟通的最佳时机，玩手机就错过了这个甜美美好的时光了。
固定时间喂奶
新手妈妈对宝宝的进食情况常常难以捉摸，要知道宝宝是否吃饱了，可以看看这篇文章：如何判断婴儿是否“吃饱喝足”了？
另外，还有些妈妈可能会把宝宝吃奶量以及吃奶的时间固定好，形成规律，比如每三个小时喂一次这样！
这也是不对的！为什么呢？
◆ 儿科医生说，对于小宝宝来说，建议按需喂养，也就是想吃的时候就喂，也可以在妈妈奶胀的时候喂。刚开始的时候，通常是过了2~3个小时后就会想吃，随着年龄增长，吃奶的间隔时间会逐渐变长，也还是有宝宝会享受少量多餐的方式，这些都是正常的。所以，千万不要安全按照固定的时间和量去给宝宝喂奶！
2、哺乳妈妈染烫发美甲，慎重做
怀孕、哺乳了就要做苦行僧，每天只能蓬头垢面？妈妈们表示不服！
哺乳期妈妈也有爱美的权利，自己美美的，心情也会好很多。但是，让自己变美可以从很多方面去改善，并不一定就要染发烫发或者做美甲。
哺乳期美发
之所以说哺乳期要慎重美发，并非是像网上普遍流传的：染发剂中的化学物质会影响宝宝发育。
美发产品中的苯二胺、乙醇胺等物质的确可能对宝宝不利，但这些物质通过头皮吸收并进入乳汁，影响宝宝的可能性极低。
而是因为：
◆ 烫发后，头发会残留比较浓重的气味，容易引起宝宝不满。这样的话，在喂母乳的时候，宝宝会产生排斥。
◆ 烫发后容易皮肤过敏，这并不仅仅是对宝宝而言，对妈妈自己也一样，不同的人对不同的成分会产生过敏，这个风险是存在的。
◆ 还有更重要的一点，烫发后总要忍受周围所有人的“指责”“说教”，难免会影响心情，这样更加得不偿失了！
哺乳期美甲
与美发同样，目前并未有足够的研究来证明美甲会影响母乳。指甲油中的有害物质通过指甲或者周围的皮肤渗透是非常有限的，所以偶尔一次没关系，但始终建议妈妈尽量避免。
为什么呢？因为：
美甲后，你会发现照顾宝宝变得非常不方便了！
试想一下，当宝宝咬乳头时，怎么可以把涂满指甲油的手指放入到宝宝的嘴里呢？
总的来说，在哺乳期这两项都是可以进行的，让自己变美是我们的心愿，但是要慎重！
3、疯狂喝补汤催乳，别被坑了
母乳不足想必是新妈妈们最苦恼的问题了！当面对嗷嗷待哺的宝宝时，妈妈是又焦虑又自责，家里人更是寻找各种偏方来帮助催乳。
其中最常见的是，产后疯狂喝催乳汤！×
这是错误的认识！因为：
乳房产奶根本不用“催”，这本就是人类自带的技能点。
要记住的是：产后“开奶”越早，母乳分泌越顺利。当宝宝完成了呼吸、吞咽、吸吮的协调，知道了怎么更好地吃奶之后，母乳就会源源不断了。
刚生完宝宝如果奶水不够，立刻喝浓稠的下奶汤的话，奶水容易变浓稠，乳腺就会堵塞发硬。
母乳喂养是按需生产，宝宝需要的越多，妈妈生产的乳汁也就越多。如果不断有人告诉你，你奶水不足！这时候千万别被他们所动摇了，坚持喂奶！
如果产后一周以后，乳腺通畅，如果奶水不足在喝汤。喝汤要撇油，油脂越少越好。还是不行的话，建议找通乳师通乳。别一上来就狂喝汤、喝米酒了！
4、哺乳妈妈不避孕？不可以！
大部分人认为，月经没有恢复，哺乳期是不会怀孕的！所以，哺乳期爱爱就放松了避孕的警惕。
这是错误的认识！千万别这样做！
要知道，产后的第一次排卵常发生在第一次月经来之前！只要排卵了，就很容易中招。因此说，哺乳期也要做好避孕措施！
哺乳之路漫漫，虽然并不完全是这个不能吃，那个不能做，母乳妈妈也并不完全是丧失自由的，但为了宝宝的健康，始终建议有一些事项还是要遵守，最好不做！
当然，如果家里有人帮忙带宝宝，而你又能避免宝宝直接接触到烫染过的头发或美甲的话，这些在哺乳期也是可以做的！让自己变美了，心情才能更好！