图：很多姑娘在健身房还只用跑步机减肥，有部分姑娘曾经开始用铁块来打造本人的完满形体。越南健身女神翠丽，本来身体高挑苗条，很多人以为如许的身体曾经充足了，曾经十分棒了，但是她没有满意，而是走进了健身房，把本人练成了肌肉女神。
图：越南健身女神翠丽展现健美的手臂，很多姑娘以为本人的腿粗是由于肌肉多的缘由，请好好捏一捏本人的大粗腿吧，是肌肉还是脂肪，不是看结实不结实，而是看你能不能捏起来，肌肉练着骨骼，是无法被我们捏起来，只要肥肉才被捏起来，真正的肌肉女手臂也好大腿也好，一点都不显粗。
图：健身房的铁块不是男子的专属物，女性要打造完满身体，也是靠这些铁块，只是训练的重点略微有区别。女性要愈加注意背部、大腿、臀部的训练，如许能让女性的身形愈加挺秀，更有精气神。得当的肌肉不只不会失去女人味，而是让女性愈加有魅力。
图：有些健身女神只是去健身房摆拍，练一些基本的健身动作都不标准，越南健身女神翠丽倒是玩真的，撸铁都撸出血来，西洋的女性健身都是这么简单粗犷。东方女性不建议这么练，最好是用手套保护双手，毕竟平凡人只是为了塑形与健康，没必要把手练得很糙。
图：真正的健身女神基本不存在蝴蝶臂，由于长期健身的女性保持比较低的体脂率，不会有多余的脂肪，显得手臂很松懈。这也是进行力量训练的女性更显年轻的缘由，当然体脂率不能太低，不然女性的月经都要遭到影响，平凡人不用太在乎，由于不是专职训练的话基本不存在体脂太低的懊恼。
图：越南健身女神，身体高挑配肌肉，展现婀娜曲线，秒杀骨感身体！翠丽十分喜好本人如今的身体，不只更有女人味，紧张的是比从前健壮健康。骨感的身体只是一些时髦衣服的衬托，关于女性健康而言，并没有什么益处，还是有点肌肉的女性更诱人，更健康。