跑步流汗属正常 但这5种出汗情况需警惕

网易跑步03-12 10:58 跟贴 9 条

网易体育3月12日报道:

跑步出汗是很正常的事情,如果在不跑步时也频繁出汗呢?那就可能属于多汗症了。多汗症会给患者的生活带来一些影响,需要及时就医治疗。

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美国曼哈顿的医学博士罗伯特·西格尔表示,常规的出汗是身体防止过热的方式之一。出汗可以让身体的核心温度保持在正常水平,从而让体内的荷尔蒙和体液得到平衡。

出汗的多少通常取决于身体所承受的压力。比如,跑步时肯定比走路出汗多,这是因为跑步消耗更多的能量,从而让体温上升。所以跑步之后需要让身体冷却,体温回到正常水平。

纽约大学医学院的皮肤科医生兰斯·布朗表示,如果出汗量与身体所承受的压力不匹配时,就可能是多汗症的信号。下面这5种情况就预示着患上了多汗症。

1、握手出汗

如果只是简单的握手,就发现自己手心里出汗,说明手心内部的汗腺过多。当血流经过的时候,这个部位首当其冲,从而造成汗水增多。

2、脚底经常出汗

如果患有多汗症,穿拖鞋时经常感觉打滑,无法正常走路。实际上,这和手心出汗的道理类似,脚底的汗腺过多,出汗之后鞋子和脚之间的摩擦力减小,难以正常的走路。那么,穿上袜子是否会好一些呢?袜子会让脚无法更好的散热,反而会导致出汗更多,脱掉袜子会发现它已经变得潮湿。

3、不运动时出汗

即使不进行运动,只是坐在办公桌前,或者开车时,身上都感觉是汗,这也是多汗症的征兆。

4、睡觉时出汗

被热醒的感觉非常不好。很多人在半夜醒来,发现自己是被热醒的,身上都是汗,甚至连被子都汗湿了。夜晚睡觉时,体温会自动降低,以做好睡眠的准备。在准备醒来时,体温开始逐渐的上升。像这种因出汗被热醒的情况,通常属于多汗症的征兆了。

5、冷天出汗

穿上和气温匹配的衣服时,通常情况下是不会出汗的。如果冬季穿的不是很多却仍然出汗,甚至比运动过的人出汗还多,就属于多汗症了。

关于多汗症的治疗,兰斯·布朗认为目前最有效的方法是注射药物BOTOX(保妥适),它的主要成分是高度春花的肉毒杆菌素a型,这是一种神经传导的阻断剂,它能阻断刺激汗腺的神经信号,从而减少出汗量。罗伯特·西格尔表示,这样的一次治疗可以维持8个月的时间。

吃止汗药也是治疗方式之一,但这种方法多年来存在一些争议。兰斯·布朗还提醒到,饮食中尽量不吃辣的,因为辣椒素会导致出汗增多。

作者:义君

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