痛经让你喝红糖水的,都是渣男

subtitle 阵雨03-07 18:36 跟贴 6641 条
女生节送红糖,真的不怕追不到妹子吗?
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尽管女生节是一个被生造出来的节日,但还是被许多蠢蠢欲动的男生过出了节日的气氛。毕竟,又多了一个名正言顺接近姑娘的机会。

于是,很多人决定送点既实用、又暖心的礼物——红糖。因为传言说,喝红糖水可以治痛经。

但是,这就大错特错,甚至还会适得其反。

痛经是怎样产生的?

痛经的医学定义,简单来说就是,来大姨妈的时候,子宫非常不开心。于是,腰酸背痛,让肚子疼到满地打滚,头晕恶心想吐还手脚冰凉。

造成上述症状的病因非常复杂,但主要原因是身体里前列腺素含量的改变。

前列腺素虽然名称容易让人误解,但并不是男性的专利。女性子宫里前列腺素的含量要高于男性的丁丁。前列腺素作用于子宫肌细胞,参与调节子宫肌细胞的收缩与舒张。在肌肉细胞的运动下,子宫平滑肌和子宫壁螺旋动脉强烈收缩、缺血和缺氧,造成疼痛。

喝红糖水反而会加剧疼痛

前列腺素的分泌和日常饮食有一定关系。研究表明,饮食习惯健康的年轻女性更不容易痛经。因为不健康的高糖饮食会促进前列腺素的分泌。

换言之,痛经时,应少吃甜食。疼得死去活来的时候,来一杯红糖水,在糖分的作用下,痛感只会愈演愈烈。

红糖、白糖都是糖,喝了都起反作用

红糖就是用甘蔗作为原料,制作出的粗糖。若是再多加工几道,把蔗糖分离提纯出来,即得到白砂糖。

红糖的营养价值不高。100 g红糖约含0.5 g的蛋白质、4 mg的铁,而能量高达1600kJ。也就是说,买袋一斤装的红糖,一口气喝掉五分之一,补充到的蛋白质和铁,还不如吃一块100克的牛肉多。营养没上去,但摄入的卡路里却高了不少。

网上大热的古法红糖更是买不得。因为很难确保商家有生产许可,难以保障卫生。而且,它的价钱更是超市里普通砂糖的数倍,这差价全是智商税啊!

为什么喝了红糖水,觉得大姨妈没那么痛了?

喝了红糖水感觉没那么痛,其实是安慰剂效应作祟的结果。因此,喝红糖水并不比热水更有效。

疼痛和心理与社会因素密切相关。痛经亦然。痛经时,容易产生抑郁和焦虑等情绪。在这些因素的影响下,痛觉的阈值降低,让人更容易产生疼痛感。此时,来一杯喝了都说好的红糖水,往往能缓解妹子们的抑郁和焦虑,让你的大姨妈看起来好像没那么疼了。

要说红糖水缓解痛经全是安慰剂效应的原因,也不全对。毕竟,喝进肚子里的热水能起到热敷的作用,在一定程度上缓解了疼痛。但要知道,这和红糖没有半毛钱关系,起作用的是水温。

真正缓解疼痛只能吃药

想要缓解疼痛,只能靠非甾体类抗炎药(芬必得、对乙酰氨基酚等)。这类药物可以抑制前列腺素的合成,缓解子宫痉挛性收缩。

或者,服用短效口服避孕药,通过抑制排卵降低血液中的雌激素含量,从而降低前列腺素水平,抑制子宫活动。

当然,最靠谱的办法还是及时就医并谨遵医嘱。妹子们切不可相信什么偏方,更不能听商家瞎忽悠!

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作者:张依

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