肝火旺者适宜喝红糖水吗?红糖水有哪些功效

家庭医生在线02-27 16:39 跟贴 38 条

肝火旺是指人体的肝脏上火了,中医称为肝火,是由于肝的阳气上升过快,导致体内的热量的集聚,影响了肝经的经脉循环,从而导致肝气郁结,气火暴涨,形成的病机。那么肝火旺的人是否适宜喝红糖水呢?

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人们都熟知肝脏是人体的一个排毒解毒的器官,如果肝火旺盛就会容易形成血液循环不流畅,会引起身体的不适,引起头痛、口苦、目赤等症状,那么肝火旺的人到底可以喝红糖水吗?一般是适宜喝红糖水的。要注意一个度,还有红糖水的量,那么原因是什么?这首先得看下红糖水的功效。

红糖水的功效

红糖水是一味很好的温补的天然食物,它在中医里味甜、归经肝、脾等器官,红糖的功效是温补、健胃消食、健脾暖胃、暖宫、可以缓肝气,解酒毒,活血化瘀,补血益气等。红糖不仅含有多种维生素和丰富的矿物质,尤其是丰富的铁元素。对于体寒、体虚、体弱的人群很适宜喝红糖水,对于老年人来说,可以缓肝明目。所以从红糖的功效来讲,它是适宜肝火旺的人喝的,由于红糖可以明目缓肝气,与此同时,红糖还含有丰富的营养物质以及一些果糖,这些都是对身体有益的营养物质,但是肝旺的人喝红糖水要注意的事项也是有很多的。

肝火旺者喝红糖水注意三件事

注意事项1、肝火旺的人要注意适量的喝红糖水,不要喝太多的量。如果过度的喝红糖水,肝火旺的人们本身就有肝气郁结,血液循环不畅通,也容易引起高血压,如果再加上过量的红糖在体内的聚集,会诱发糖尿病,还会引起肥胖的产生。

注意事项2、肝火旺的人要注意不要晚上睡前喝红糖水,且要在早上或者是中午之前适当的喝点。

注意事项3、对于肝火旺的人群引起了各种疼痛和疾病,那么就不要喝红糖水,等病情好转之后再适当适量的喝点。

总而言之,对于肝火旺的人群适度的喝点红糖水还是可以的,也要注意以上的注意事项,但是如果病情比较严重的话,一般还是不要喝红糖水了,由于每个人的体质不一样,所以红糖水的功效也会有个体差异,对于肝火旺的人们来说,要调节好情绪,不要动肝火,注意休息,不要经常熬夜,平时可以多喝点菊花枸杞银花茶,注意多运动。

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