事在人为
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作为一个经常研究脱发的人，我自己也看很多资料、文献和最新的一些信息，但看完后总是有这些感觉：
第一是很难懂，一大堆道理和数据，连我这样天天和脱发打交道的人看着都费劲，更别说普通患者；
第二是没用，即使你看懂了这些道理，也不会对治疗脱发产生什么实质性的作用。
有些感慨，现在的科普文章怎么都这么形式化了？
拿遗传性脱发（雄激素脱发）来说，关键性的因素只有两个，一个是遗传基因，一个是激素的平衡，这个道理浅显易懂吧？
遗传性基因我们不能改变，剩下就是激素的问题，绝大部分的治疗脱发的药物、方法，还有防脱发的心得，都是围绕着这个关键因素来发挥作用的，这就是脱发治疗真正的原理。
怎么样，是不是一下子全明白了？那我们继续来看看具体的执行方法。
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第一个方向：降低雄激素
准确的来说是降低双氢睾酮（DHT）这个雄激素，双氢睾酮是由睾酮和5α还原酶生成的，如果我们想降低DHT，那要么降低睾酮，要么降低5α还原酶，实际治疗雄激素脱发的药物确实也分这么两种，一种是直接降低睾酮，一种是阻断5α还原酶，不管是哪种方式，最终都可以降低DHT。
直接降低睾酮我们不推荐，因为睾酮是睾丸产生的，用这类激素抑制药物副作用极大；而阻断5α还原酶的药物安全的多，它最有代表性的药物就是非那雄胺。
女性因为不能服用非那雄胺，可以使用安体舒通（螺内酯）代替，安体舒通还有一种外用的方法，叫安体舒通乳液，可以降低头皮的DHT水平，但是实际作用很一般。
天然的植物也有能抑制DHT的存在，比如大名鼎鼎的锯棕榈，但是锯棕榈的效果比起非那雄胺是差得太远了，只能算保健品的功效。
所以降低雄激素可以考虑的方法：非那雄胺、安体舒通片、安体舒通乳液、锯棕榈片。
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第二个方向：提升雌激素
提升雌激素是一般是针对女性脱发，因为对于女性来说，雌激素不足会导致头发生长出现阻碍，发质差、易掉发。其他身体症状如：月经不调、情绪暴躁、皮肤差等。
解决雌激素低的药物一般需要医生来开具，比如达英35、优思明这类药物，基本属于避孕药，如果用于脱发治疗，需要听一下医生的建议，或者想在避孕同时解决脱发问题。
其实提升雌激素还有一个非常好的方法就是食疗，豆类食物（黄豆、黑豆）含有大豆异黄酮是一种天然雌激素，有促进雌激素生成的作用，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。还有很多中医的调理，也有这类的效果。
所以提升雄激素可以考虑的方法：达英35、优思明、黄豆、黑豆、核桃、松仁、中药调理。
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第三个方向：促进内分泌平衡
激素并非只有雄激素和雌激素，有些其他类型的激素和头发的生长也有关系，比如有研究认为，甲状腺激素出现问题也会导致脱发，比如甲亢患者就更容易脱发。
所以激素平衡是一个很大的概念，它调控着人体的新陈代谢和机体正常发育，如果激素失调，这个过程会影响许许多多的生理活动，肯定也包括毛囊细胞的生长和代谢。
但是激素平衡包括的事情太多了，没有什么药物可以一次性全部治疗好，所以需要具体情况具体分析。
我们平时总是告诉大家不要熬夜、作息习惯、饮食平衡，这些都是为了促进激素平衡、生理机能正常，来维持头发的正常生长。
总有人不明白为什么过去的人脱发晚，现在的人脱发早，其实也是因为今时今日的环境，年轻人面临的诱惑更多、生活习惯更容易不规律，导致身体激素等一系列的失调导致。
所以促进内分泌平衡可以考虑的方法：少熬夜、饮食规律、作息规律、减少压力、检查身体健康
那么上面三点，就是治疗遗传性脱发（雄激素脱发）最关键的三点了，如果你们按照我的方法来做，我觉得绝大部分情况下，你的脱发会得到改善。
当然了，有些人激素完全正常、没有任何毛病，但是仍然脱发严重，那是因为遗传性基因的问题太严重，或者一些病理性的原因，不否认这类特殊情况也是存在的。