何为阴虚何为阳虚?艾灸不辩证 越灸越虚!

subtitle 太医帮2017-12-30 11:17 跟贴 199 条

一直有太多艾友留言,说艾灸后觉得整个人很虚,晚上盗汗或者睡不着,或者眩晕、出现了口腔溃疡;还有一个艾灸馆老板咨询:为什么她给顾客灸了后背以后,大多数顾客喊头痛?

中医讲究辨证施治,阴虚和阳虚有大不同,如果不辨识到底是哪种虚而盲目施灸的话,不但对身体无益反而伤身!

何为阴、阳?

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《黄帝内经》:“阳化气,阴成形”

阴:是有形的,看得见摸得着的,是物质的,比如器官,骨头、血液、水液。

阳:是无形的,看不见摸不着,但可以感觉到,是能量、功能、精神,是气化。

比如一杯开水,这杯开水是由看得见的水和看不见、但能感觉到的热组成的;那么水就是阴,热就是阳。

阴阳是一个硬币的2面,是相互依存、相互转化的!

何为虚?就是减少。

如何分辨:阴虚阳虚

明代大医家张景岳认为:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形。”这里阳和阴是指物质的动与静、气化与成形、分化与合成等相对运动的。

我们可以从下面4个方面来分辨:

1、寒 热:

阳虚怕冷,阴虚怕热。

阳虚的人怕冷,出凉汗,怕吃生冷,冬天盖厚被子;

阴虚的人怕热上火,出热汗,喜食冷饮,冬天盖薄被子。

2、形 体:

阳虚多胖人,阴虚多瘦子。

阳虚的人,阴气就多,阴代表有形,人有型的东西就多出来,变得肥胖。

阴虚的人,阳气就多,有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的,有形的就少,所以人就瘦。

人体讲究的是阴阳平衡。

3、舌 象:

阳虚舌胖苔厚,阴虚舌瘦苔少。

阳虚舌质淡,舌胖,齿痕、水滑、苔白,苔厚;

阴虚舌质红,舌瘦,舌红、舌干、苔少,苔薄。

4、神 情:

阳主动,阴主静。

阳虚能量不足,懒言少语,精神不振,气短、忧郁;

阴虚能量透支,燥热不安,睡眠差,亢奋多动。

阳是能量,是动能,是功能。阳虚代表动能不足,精力不够,阳虚就是一片功能低下的表现。

阴虚状态,人的阳的功能相对较多,反应出来的是功能亢进。甲亢患者就是这样,自觉有使用不完的劲,不睡觉,第二天依然亢奋,但这种是透支身体的不健康表现。

如何分辨:阴阳两虚

如果是单纯的阴虚或阳虚倒简单了,但往往很多人既有阴虚又有阳虚。例如:五心燥热,但又怕吃凉的;一补就上火,一清又拉肚子;再比如头面生疮,手脚冰凉。

阴虚、阳虚怎么办

单 纯 阳 虚是能量不足,补足能量就可以。用温阳的方法,用温热的食材来调理:例如羊肉、韭菜炒核桃仁。

想快点的直接艾灸百会穴、或者整个督脉。

保守一点的艾灸大椎穴、命门穴

单 纯 阴 虚是形体不足,那就要吃滋阴补形体的物质,比如猪肉,更好的是猪皮;每天喝枸杞西洋参茶也不错。

如何艾灸取穴,能真正起到滋阴养生的作用。

人体最好的滋阴穴:三阴交、涌泉穴

最近2个艾友留言,一个是在家里单灸涌泉穴左右各1个多小时,结果一个晚上没睡着;一个是在艾灸馆单灸足三里左右各30分钟,也是整晚睡不着.....

涌泉穴和足三里都是引火下行的穴位,为什么会出现这种情况呢?

涌泉穴属于足少阴肾经,足少阴经多气而少血,你艾灸涌泉穴,相对来说补阳多过滋阴,并且一灸就是1个多小时,问题就出在这里,这个艾友平时吃滋补品还不容易上火。身体没问题,泡泡脚后艾灸涌泉穴20-30分钟就好。

足三里属足阳明胃经,足阳明经多气多血,艾灸时间过长也容易上火!但是30分钟,并不算多,这个艾友平时内热就大,应该是身体中焦下焦瘀堵点多,上面的“火”引不下来。

所以单纯阴虚的艾友取穴也就这2个(三阴交、涌泉穴),你不要听人家说灸关元好,你就关元,灸百合好,你灸百会;对你来说滋阴就是大补。等你不容易上火了,再慢慢增减穴位!

每天一次,每次每穴20分钟,艾灸2天休息1天;

阴虚的艾友一定要配合推腹、泡脚、搓脚!

阴阳两虚怎么办?

我们前面说了阴阳两虚的人一补就上火,一清就拉肚子、胃胀。

阴阳两虚不能乱补,补阳容易伤阴,滋阴容易败阳,怎么办?

如果自己也不清楚自己的情况,那么调好脾胃就行!脾胃后天之本,气血生化的源头,脾胃好,阴阳自生!

小米山药粥、推腹、拍打肘窝、敲打大腿正面、热敷腹部和大腿正面,这些都是比较温和的健脾胃的方法,久而久之必有大效!

艾灸取穴:

中脘穴、足三里、三阴交左右各20分钟;内关穴、公孙穴、太白穴左右各10分钟。

艾灸2天休息一天,如果上火,就把中脘穴换成肚脐,如果还上火,肚脐也不灸了。

记得推腹、泡脚、搓脚。

所以,偏阴虚的艾友,不要随便睡艾灸床,不要随便做整背灸,不要随便艾灸整个后背!督脉上你单个的穴位是可以灸的!

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