为什么要跑步?跑过的人都懂

subtitle 跑步心情2017-12-03 22:36 跟贴 57 条

跑步心情

本文由跑友 紫色梦影 投稿分享

跑步不是一件难事,过去我却从没有拿它当回事,朋友圈兴起了跑步潮,我也心血来潮的过把瘾,隔三差五跑跑,三天打鱼两天晒网,美其名曰在健身,实际不过图了新鲜,断断续续一阵子,发现自己一无所获。平日运动不足,肌力下降,脂肪肆无忌惮地积聚起来。坐在办公室,哈欠连天,嘟嘟脸、小肚腩、大粗腿一样都没解决。于是痛下决心,从头来跑。

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重新开启跑步模式,严格为自己定下每周的跑步计划。起初跑的很是吃力,大步流星挥汗如雨、腰酸背痛、气喘吁吁,咬咬牙坚持下去,渐渐掌握了跑步时呼吸节奏、步调频率,纠正了低头跑,大步伐、身体摇晃的错误姿势,现在越跑步伐越轻盈,越跑越从容。

跑步治好了我的拖延症,美体又健身,一举多得。曾经起床赖床,睡觉拖延,办事拖沓,人也无精打采,自从跑步后,生物钟不再紊乱,每日计划满满当当,时间掌控妥当。每周拿出三天去跑步,久而久之骨骼变得坚韧,嘟嘟脸小了,小肚腩不见了,就连大粗腿也在变化。持之以恒,坚持不懈,相信没多久我就能收获一副好身材了。

跑步是一件快乐的事情。穿上运动衣、运动鞋,奔跑在熟悉的街道、林间小路或者操场上,清风拂面,鸟儿歌唱,一切欣欣然的样子。铺满落叶的小径牵引我的目光,太阳将橙色的光洒进我的眼里,赠予我迈向远方的动力。一步步用脚步丈量脚下的土地,每一步落地时有力的回声震荡着我的胸腔,充实着我的信心。深深的呼吸新鲜的空气,心胸也开阔起来了。

跑步是一种人生的修行,长跑是心灵的解脱与净化。跑步时完全可以沉静在自我的世界里,心与身体最好的碰撞就是奔跑吧,可以不用考虑周围的人情世故,烦恼忧伤,可以什么都不去想,放空内心,目标就是前方的道路。跑步也可只想一件事,不断想反复思量,在奔跑中驱赶一切阴霾,留下的只有汗水和满满的正能量。

跑着跑着有时候会灵感迸发,擦出创意的火花。有时候会突然顿悟,那些曾经令我焦头烂额的事情,跑着跑着就烟消云散了。不论刮风下雨,出去跑跑便融入这大自然,我不再是空调间的看客,奔跑吧伸出双臂,那一刻,自然与我拥抱,我的心与身体拥抱。跑步是最好与自然和自己亲近的方式。拥抱大自然,我变得自信而乐观。

奔跑是一种人生态度,跑步的最佳状态就是全身心去跑,忘记跑步本身这件事,没有终点,只有当下。就像电影《阿甘正传》中那个一直在奔跑的阿甘。智商只有75的阿甘赢得了人生的成功。他用奔跑精神一次次诠释着自己的成功。

忘记过去,勇往直前,这是奔跑的意义,奔跑是一种勇往直前的精神。《阿甘正传》中用奔跑精神贯穿始终,阿甘一生都在奔跑,一直在奔跑的人生,和道路融为一体,这就是人生的道路。一路奔跑,不去计较太多得失,坚持到底,成功也许就在不经意间到来。

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