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秋干冬燥咽喉肿痛 它让你清肝明目舒适过冬!

subtitle 养生固本健康人生11-08 10:01 跟贴 3 条

  在秋干冬燥、多雾的气候里,“多喝点热水”是没错的,如果你在热水里加点它,可以让你清肝明目,舒适过冬哦!这里小固向大家推荐一个好东西——菊花。

  养生首选白菊

  菊花的种类繁多,但不是所有菊花都具有药用价值的,我们该怎么选呢?

  中医认为,常用的药菊有三种:野菊、小黄菊、小白菊。野菊清热、泻火、解毒,外用效果较好;黄菊主疏散风热;白菊主清肝明目、平肝降阳,对干燥季节引起的咳嗽气喘、感冒发烧、人体免疫力低都有很好的缓解治疗效果。

  所以,养生首选白菊。

  杭白菊,不姓杭

  常有人误解“杭白菊”的原产地在杭州,但其实浙江桐乡的杭白菊才最为正宗。桐乡杭白菊花瓣洁白如玉,花蕊黄如纯金,色香高雅,味甘性凉,为菊中珍品。

  桐乡位于浙江北部,隶属于嘉兴市,这里地处水网平原,土地肥沃。当地种植杭白菊距今已有800多年的历史,为了保持其药性至今这里的菊农们依然坚持采用最古老的种植、采摘、加工方式。

  小菊花有6大功效

  菊花入馔自古皆有,药用价值显著,不仅能当花茶饮用,且作汤炒食兼宜,深受人们喜爱。现在小固为大家简单介绍一下杭白菊的6个功效:

  1. 护眼

  杭白菊肉质肥厚,味道清醇甘美,以养肝明目而著称,特别适合泡茶饮用。可以选取杭白菊5~10克,用沸开水冲泡后饮用,是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。眼睛干涩明显者,还可以加入枸杞10克冲泡。

  2 . 护嗓

  杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊,堪称上品之作,它色泽金黄、味道纯正浓烈。选取胎菊5~10克,罗汉果半只,以沸水冲泡代茶饮,可以清热润肺。

  此茶饮适合咽喉肿痛、咳嗽气喘人群饮用,老师、导游、销售员等平时讲话较多的职业人士,可以常饮用。

  3. 降胆固醇

  菊花又称“延寿花”,久服利血气、轻身延年;新近研究发现当人体摄人过高的胆固醇的时候,菊花中的某些成分就能够加快胆固醇的代谢,最终达到预防高血脂等健康问题。

  杭白菊佐以降胆固醇的山楂是老年人理想的保健饮料,选取杭白菊15克、生山楂20克,用水煎或开水冲泡10分钟左右即可饮用。

  4. 缓解感冒

  菊花还有疏风清阳的功效,可以缓解因风热感冒引起的头疼、咽喉肿疼。选取杭白菊5克、绿茶3克,开水冲泡,代茶频饮。

  5. 缓头痛

  菊花茶香气浓郁,具有提神醒脑的作用,对缓解神经性头痛、眩晕、耳鸣等症,消除烦躁和疲劳有一定的效果。

  6. 缓便秘

  选取杭白菊5~10克,加水稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀后饮用。此茶饮具有生津止渴、润肠等作用。大便秘结、目赤肿痛人群都可适当食用。

  小固有话说:

  “赏养生白菊,品菊花膳食,饮菊香茗茶!”

  (本文部分图片来源于网络,侵删。)

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