健身被认为是一个“积极正面”的，给人的印象超加分。
而明星们在舞台或者影视作品里，也需要一副好身板，才能经得起折腾。
所以，经常会有明星在社交账号里，晒一些健身照片。而有的明星们，越来越向“运动型格”靠拢，跨界做起了健身的好榜样。
但理论上来说，健身是一个需要长时间保持的过程，要时间精力去调控。普通人练出身材已经很难了，而在百忙之中的明星，他们所谓的“健身照”，到底是真是假呢？
下面来八一八，那些明星健身的小故事~
首先是换季就变形的袁姗姗。。。
变胖已经不是很新鲜的事情了，上次我们也说了，有运动基础的，马上就能恢复。
不过说真的，硬照和后期处理的照片，还是要多加仔细分辨。。。
在夏天是这样儿的~
在袁姗姗的微博上，我们看到都是蛮腰、长腿、马甲线，衣品也是直逼杨幂，成为带货女王的种子选手。
然而，在网友们扒出的未 PS 照中，就略有点崩了。不过，对于认认真真健身的人来说，腿部肌肉发达，并不是一件让人难看的事。
之前很多人在夸赞的袁姗姗美臀线，也被网友们吐槽：并不是很惊艳啊···
其实怎么说呢，线条感还是有的，但不明显而已。因为媒体灌输大家的美臀概念，是下面这样的……
在健身房拍摄形象照，或者光线好、角度好的时候自拍一张，很能够加分，也鼓励众人。
但貌似大家对健身房自拍这件事情很反感呢？不知道你在健身后有没有打卡一张呢？
一些网红快速上升的渠道就是，在健身房出点汗，脸上有“高潮红”，看起来非常性感，于是就有了下面这种网上疯传的“健身照”。
刘涛算是女明星中晒健身照晒得最实在的，每次都是纯素颜 + 浑身汗渍，还扎着刚睡醒一样杂乱的村姑头。
这种脸颊从里往外透出的红晕，是真正有出过力、流过汗的证明。
空中瑜伽是她的最爱，对整个身体的控制要求非常高，尤其是要有很强大的核心力量。
再来看看娘娘孙俪的训练，她喜欢的是普拉提。这种训练场合在国内还是相对比较少的，在韩国非常流行。好处是效率超高，获得体型而且不会大幅度的增加肌肉。比起举铁来说，可能会更适合女生。
普拉提床。
练习瑜伽
姚晨也是娱乐圈少有的日常训练认真刻苦的女明星，就连孕期也没有放弃，这位大胡子外教经常在姚晨的健身照中出镜，与那些鲜肉教练比起来是不是专业很多？
从随意抓拍的 照片中看出，身上没有一丝赘肉。
林志玲姐姐虽然不怎么公开她的运动事迹，但从毫不费劲的“抱起半个娱乐圈”来说，力量训练不输普通健身者。
体脂率很低，在饮食方面想必也是下了一番功夫。
港台的明星“霸王花”杨丽菁，经典港片中有不少她的身影，年龄快50的她身材柔韧性不错。
保持着拳击和瑜伽的训练。
在来看看下面这些，没有对比就没有伤害。
比如杜海涛。
之前他在微博晒出健身成果照，看起来肚腩完全消失了，结果墙上忘记P的影子却出卖了他，被网友发现以后也是让人尴尬癌不停发作。
而这几年，杜海涛一直被塑造成“健身明星”，出现在各种山寨广告中。不知是不是他本人签的合同还是厂商作假，总之他的体重仍然是个迷。
还有10月份的话题小王子——鹿晗。这是让无数迷妹疯狂的肌肉分布图。。。不得不说，灯光打得真好。
白富美江疏影晒出一组健身照，表情非常的狰狞，看起来挺可信的吧？But，江疏影的这几个动作其实很初级，难度并不高，表情夸张到这样的程度，基本上属于健身小白的程度。。。应该是在上体验课？
张雨绮一直都是娱乐圈的性感女神，而健身之后更让大家大呼她身材诱人。
没想到，之后的现场活动照，不仅整个人微胖圆润，手臂也是赘肉很多，没有线条感，几乎看不出有练过的痕迹。
景甜在健身房敷着面膜健身的照片，让人对健身有了新的认识···“不化妆去什么健身房哟”，女孩子们心中大概都有个健身自拍的小小想法吧。不过，景甜的身材纤细修长，更符合她学舞蹈出身的气质人设。
而被爆出减肥减得不成人样的郑爽，也让不少粉丝心疼
好了，最后按照惯例，还是PO一张彭于晏的照片，打打鸡血…
不怕别人比你优秀，就怕比你优秀的人，拍一部戏学一个技能。