这种果子只有北方才有, 助眠效果堪比安眠药可惜很少人知道

小编发现现代人生活好了，各种毛病层出不穷，肥胖、脱发、健忘、精神抑郁以及抵抗力变差等，还有一个不是病的毛病就是失眠，其实北方的一种零食，助眠效果堪比安眠药，更好的是它天然无副作用。

它就是——酸枣酸枣果子小，果肉较一般枣子更为薄、疏松，味道酸甜，是很多小孩钟爱的零食。酸枣营养价值高，但是药用价值更高。酸枣去掉果肉，剩下的酸枣仁就是助眠宁神的良药。

酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。酸枣仁，胜过安眠药！

中医典籍神农本草经中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。