1.秋梨膏：喉干嗓哑
梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，几乎就是一道春季滋补良品哦。
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1、将梨顺次洗净后去皮。
2、用磨蓉器将梨肉磨成细致的梨肉蓉。
3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。
4、将四角提起，用力挤出全盘的梨汁。
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。
6、红枣去核后切片。
7、倒入锅中，参加切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。
8、中火煮开后，转小火渐渐熬煮至变得非常稀薄便可关火。
9、待其天然晾至和手温分歧时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，参加蜂蜜调匀。
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室贮存，饮用时用温开水谐和便可。
2.咽喉肿痛：冰糖炖梨
春季是呼吸道疾病的高发期，给宝宝吃点生梨可减缓咽喉干痒、便秘等病症；假如煮成梨水喝能够润肺、弥补津液，蒸熟后吃能够止咳化痰，总之好处多多。
食材：雪梨1个、冰糖过量。
做法：
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当作盖子，再借助小刀和勺子挖除两头的核。
2、把冰糖放入两头，盖上盖子，把处置好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出许多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。
3、最初放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完整硬化就能够了。很复杂很好吃。
4、以为挖空梨核费事，能够把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，参加冰糖，再入蒸锅蒸软就能够了。能够用蒸盅或是沙锅盛梨块，也能够用电饭煲来蒸，随你喜好。
3.口腔溃疡：桂圆银耳莲子汤
含有卵白质、脂肪、钙、磷、铁等滋补身分，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的成效，尤其合适宝宝在春季时食用。
食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖过量。
做法：
1、将莲子泡发半天后，参加银耳一同持续泡发1小时。
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少量净水，备用。
3、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕成小片。
4、将处置好的银耳，莲子，桂圆肉一同倒入煲内，加过量水(水稍多一些没问题)，煮开后参加冰糖，转中小火持续炖煮90分钟附近(炖软了就行)，便可。
4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁
猕猴桃不只含有丰厚的维生素C、钾、钙、还有胡萝卜素，重点是还超等好吃啊，因为猕猴桃具有多重成效和影响，被人们称为“果中之王”，妈妈们能够让娃们常吃哦。
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、过量蜂蜜。
做法：
1、准备好资料。
2、猕猴桃去皮，切块。
3、黄瓜洗净，切块。
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜便可。
5.头发枯槁：核桃红枣羹
核桃具有平喘、温肺、补肾的成效，红枣能够安神、补脾胃，滋补又甘旨的一款粥。
食材：核桃仁2块、红枣6-8个、乳清卵白滋补奶米粉40g
做法：
1、将核桃、红枣用净水洗净，放入锅中蒸熟。
2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一同捻成糊状，可保存粗大颗粒。
3、将乳清卵白滋补奶米粉用温开水(70度)调成糊，参加核桃红枣泥一同搅拌平均。
6.鼻子出血：芒果西米露
芒果具有止血的成效，西米可健脾，补肺，化痰，脾胃健壮和消化不良的孩子能够尝尝哦。
食材：1000g芒果、50g西米、过量椰子粉。
做法：
1、芒果在两头切开，两瓣果肉切花刀，取小块。
2、用温开水将椰粉冲调开，晾凉。
3、锅里坐水，烧至沸腾。
4、将西米丢进沸水中，中火煮10分钟。
5、非常钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完整通明。
6、把芒果肉的三分之一丢进摒挡机打成芒果泥，10秒就能够了。
7、将冰块丢进摒挡机，摒挡10秒。
8、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最初倒入放凉的椰浆就OK了。
8.健脾祛湿：薏仁绿豆汤
薏米的滋补价直较高，所含卵白质远比米、面高。人体必须的8种氨基酸完全，且比例靠近人体需求。并且它容易被消化吸收，宝宝胃肠没担负。
食材：薏米、绿豆、过量白沙糖。
做法：
1、薏仁洗净，放在净水中浸泡一小时捞出。
2、把泡好的薏仁放入电锅中，参加过量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起掏出。
3、绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，参加10杯水，煮至绿豆裂开。
4、放入薏仁一同煮，直到绿豆和薏仁全盘熟烂。
5、最初，入糖调味，煮匀就能够了。
9.调度脾胃：虾米萝卜汤
萝卜号称穷人的人参，相对是物美价廉的滋补食品，秋日吃萝卜能够调度脾胃，对罕见的消化不良、风热伤风、咳嗽、咽喉痛等也有辅佐医治的影响。至于食用办法，能够炖萝卜汤，先喝汤再吃萝卜，软软的宝宝很好消化。
食材：萝卜、虾皮、香菜、葱
做法：
1、萝卜洗净，切丝
2、起锅热油。爆香葱花
3、放入萝卜丝翻炒平均
4、参加骨头汤（或净水）
5、烧开后，中火炖制5分钟，放入虾皮
6、加盐、香菜，过量调味便可
10.润肺止咳：生果百合粥
百合是真真的好东西啊，春季吃有很好的滋补影响，润肺止咳，还能养心安神，宝宝吃了能够加强就寝质量。做法很复杂，熬粥时放点或煮成糖水都能够，易消化口胃宝宝也喜好，关于大点的宝宝也能够蒸或炒着吃。
食材：百合、生果
做法：
1.百适用过量的水和冰糖，煮开后，转小火再煮6分钟附近关火
2.采用煮百合的时光能够将生果切成丁
3.将孩子喜好的生果丁参加百合内部便可。
11.补气养血：山药藕泥
秋藕脆嫩多汁，富含铁、钙等微量元素，动物卵白质、维生素，淀粉含量也很丰厚。宝宝和大人吃了都很有好处，可补气血，加强免疫力。几个月的宝宝能够蒸煮做成藕泥，1岁以上的宝宝能够炒着吃，将藕、海带和排骨一同炖汤喝，也是相称甘旨的。
食材：莲藕、淮山药
做法：
1、将莲藕与淮山药洗净去皮，并切碎；
2、剁成蓉状(也可用搅拌机)，剁的越碎口感越细致；
3、将五花肉剁成肉蓉，异样也是剁的越碎口感越细致；
4、葱姜末倒入剁好的肉蓉内，放入过量盐﹑料酒﹑香油实行调味，放少量白糖提鲜；
5、用筷子将肉蓉顺着一个目标搅拌至上劲，再加少量水搅拌平均，加点水藕泥吃起来愈加软糯；
6、剁好的藕与山药泥与肉末放在一同，顺着一个目标搅拌平均；
7、将搅拌好的藕泥放入耐高温玻璃碗内，用勺子压平；
8、用筷子穿几个孔，这么能够包管藕泥高低平均的蒸熟；
9、盖上保鲜膜，用牙签插几个孔；
10、将玻璃碗放微波炉内，高火4分钟，香葱切末，掏出撒上少量香葱末，便可食用。