番茄被称为“前列腺卫士”？生蚝又为啥能成为“护精能手”？

1、为什么呢？因为西红柿也就是番茄中的番茄红素是一种强氧化剂，可以防止前列腺发生病变、防止有害物质对前列腺的危害和入侵，能预防前列腺肿瘤。是最佳保健选择。而且可以说主要就是因为番茄红素的存在才让西红柿具有了应对前列腺炎疾病的能力。一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。在类胡萝卜素的研究中，只有番茄红素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄红素（每天6.5毫克以上）与服用最少者相比，可以使前列腺癌发生的危险减少21%。所以说番茄被称为“前列腺卫士”是毋庸置疑的。

2、生蚝，有些地方也叫牡蛎，但是还是有区别的，是两种完全不同的的东西，有些人呢，就把生蚝叫做牡蛎，把牡蛎叫生蚝。其实生蚝是属于牡蛎的一种。牡蛎，有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起。

生蚝是牡蛎品种中个头比较大的一种，个头大的一个带壳的就能在一斤以上。

生蚝中含有丰富的微量元素锌每100g生蚝含锌71.2mg，而同样重量的牡蛎含锌只有9.39mg，生蚝是普通牡蛎的7.6倍。而营养学一向推崇的含锌量“最高”的牡蛎就是指“生蚝”。锌对于男性生殖器官有着非常大的作用，锌可促进男性性器官正常发育保持正常的性功能。男性缺锌会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少，精子活力低下，精液不液化，最终导致男性不育。

生蚝富含锌元素，男性吃生蚝可以获取大量锌，从而改善精子质量，所以说生蚝是护精能手。不过食物中的锌人体吸收不太好，保健品补锌吸收率跟效果会好得多，例如富含第三代生物锌蛋白的育之缘片补锌吸收快效果好。