肚子胖得像怀孕？坚持用它泡水喝，小肚子没了，吃出小蛮腰

其实，减肥不用这么辛苦。堆积的脂肪，无非就是食物摄入热量高于消耗量、湿气过重，而有些食物就可以去油刮腻、帮助排毒的，吃是可以吃瘦的哦。比方说农村常见的：玉米须，小麦子等等。

玉米须味甘性平。蕴含多种营养物质，可以提高新陈代谢的能力，还可以改善肤质，减少皱纹的产生。长期饮用，更有减肥的好效果。

七叶绞股蓝是作为茶类的饮品，可以有效的促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，可以有效的减少体内多余的脂肪。

想减肥? 早餐做到“一不吃”, 让你瘦下大肚腩

早餐是一天的工作中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥。但是这种早餐不能吃，对减肥大为不利。

油条

油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而且香脆可口，老少皆宜。在南方特别是杭州一带。但是热量和脂肪含量极高，且油炸食品含大量致癌物质，想减肥一定不能吃。

藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，藕粉有高纤维低脂肪的特点。一款水果藕粉早餐羹代替了会让人发胖的油腻食品，省去了煮饭的功夫，而且五谷杂粮营养价值还是高的呢。

一款看着就觉得是有机的，颜色新鲜，尝起来味道还是不错的大麦若叶粉是很赞的代餐粉呢，不只是早上，忙碌的时候泡上一杯，让自己整天都是能量满满的呢。