“一夜雨声凉到梦,万荷叶上送秋来。”北京最近酷似多情的江南,阴雨不断,渐有一场秋雨一场凉的架势。8月20日, 继续难得的凉爽。距离北马不足一个月,正是跑友们刷长距离的黄金周末。

下午5点,我曲曲折折地,终于找到了奥体中心的附场。从戈11开始,一直陆续地在奥体中心体育场训练,真没想到眼皮底下竟然有一个附场。可见平时忙忙叨叨,疲于应付生活,应付训练,闲时吹牛忙时成狗。

在这个场地,这一天这一时刻,正是北京马拉松的官方合作伙伴阿迪达斯的Adidas Runners(以下简称AR)特训营开营的日子。踏上红色塑胶跑道上,迎面巨幅广告牌上写着四个大字:“跑给你看”!这一刹那间,血脉贲张,一副仗剑走天涯的豪情,跃然而起。

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听着奔放的音乐,听到教练慷慨激昂的带操,看见学员们整齐划一的动作,看见红色塑胶跑道,再看到许许多多略微笨拙但又非常执着的身影,我的思绪不禁飘回到7年前。

2011年6月,刚开始跑步2个多月的我,斗胆报名了10月的北京马拉松。但怎么练、穿什么鞋、跑的时候饿了怎么办、在哪儿跑、跑的时候能不能带手机等等一系列现在看来特别小白的问题,当时一概不知道。一句话,无知者无畏。自己一个人瞎跑的状况一直到8月终于宣告结束。我在微博上得知,阿迪达斯开办了北马训练营,毫不犹豫地也是欢天喜地报了名。

这样,每周六上午的北师大操场,阿迪达斯的酷跑团训练营开练。教练就是如今国内业余铁三第一人党琦,还有@阿迪混子、@荒城和gengbang。从热身、领跑到拉伸放松,党琦率先垂范,从8月到10月每堂课从没落下过。他强调最多的是拉伸放松,这些都是他从国外网站上自学而来的,对我们却是倾囊相授。过了9月,四位教练还拉我们去奥森拉长距离训练,也分400组、330组等不同组别,从20KM、25KM逐渐延长。那时的奥森,几乎人迹罕至,还没有红色跑道更没有现在的塑胶跑道,那些行道树还很稚嫩。可能阿迪训练营当时在国内非常罕见,那时跑步的人也不多,一堂课限额40人,到后来每次都有缺席的。不过,每堂课,有专门存包的、看包的、打卡的,矿泉水和宝矿力等补给管够,香蕉管够,每堂课结束时还抽北马的免费名额以及衣服、鞋、背包、帽子,一大堆的奖品。现在回想起来,简直奢侈的要命,尤其是北马名额,当时一周多还没报满,如今一票难求。

正是阿迪达斯训练营,我才正式开启了马拉松之旅。在这个训练营上,在党琦、混子、荒城和gengbang那,我第一次知道要佩戴佳明305,以便掌握和控制配速,第一次知道应该购买什么样的跑鞋,第一次知道跑步的袜子是分左右脚的,第一次学边跑边喝水还要保证喝到嘴里不被呛到、第一次知道有能量胶这样的玩意儿……

那一期,40人,如今还在继续跑马拉松好像不太多了,至今还保持联系的也屈指可数。但那种集体燃爆了、嗨翻了的感觉,实在是爽。除了个别早早就跑马之外,大多数人都是小白,都追随着汗水成长,都在疼痛中磨砺,都在跑劈中死去,都在疲惫不堪中活过来。

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如果不是2017年8月20日下午的AR训练营,这些记忆都快要模糊不清了。但感恩训练营让我成长,感恩教练们的帮助与教诲,感恩小伙伴们的相互激励。总有一种岁月让你泪流满面,总有一种力量让你格外坚强,尽管我成不了一个大咖,尽管我跑得很烂很渣。

在特训营,我了解到, AR 是 adidas 为全球跑者精心打造的一个跑步平台,从伦敦、柏林、曼谷、东京一直扩展到北京、上海、广州、成都,阿迪达斯希望能借助这样一个跑步平台,从专业性、多样化、高频率、永不停歇和城市特色五个维度,赋予跑者全新的跑步体验,并通过多种模式的训练帮助跑者创造出属于自己的训练理念和运动态度。

AR特训营是阿迪达斯针对本届北京马拉松选手量身打造的赛前专项训练营,旨在赋予跑友更专业的跑步体验,让更多马拉松爱好者可以更科学、更正确地享受跑步带来的乐趣,备战北马,轻松PB。 教练组将根据参与者的个人能力划分组别,并制定更具针对性的训练方案,在赛前训练中向跑者提供专业的指导。

从这里,我们被启蒙,被引向北马,开启自己的马拉松人生。听到循环训练法、金字塔跑法等,还是那么熟悉,7年前,阿迪达斯训练营就这样跑过。不过,现在的叫法更时尚了,高科技训练手段更多了,现在比过去更加注重体能训练了,教练们也换了一茬又一茬,越来越年轻越来越时尚。看着英姿飒爽,看着熟悉战场,我只想说,7年前,我也跟你们一样那般阳关少年!

在开营仪式结束后,150名跑友在教练组的带领下根据不同的配速分组,进行了5公里测试跑和赛后恢复训练。多数跑者还是初学者,可能跑姿不那么舒展,可能体力还无法坚持到5公里,但那份执着的眼神和奋力向前的心,依然那么熟悉,依然那么令人感动。

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