意大利浓汤面
中期离乳副食品 7~9个月
▲西兰花的营养价值很高,含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养成分,宝宝吃可以促进发育,还能健脑壮骨。
材料:
意大利面20克、西兰花20克、胡萝卜10克。
做法:
1.意大利面放入滚水中,以中小火煮至完全熟透后捞出,再用干净的食物剪刀剪碎。
2.西兰花洗净,放入滚水汆烫至熟透,用搅拌棒或研磨器磨碎。
3.胡萝卜洗净去皮,蒸熟或煮熟后,用搅拌棒或研磨器磨成泥状。
4.所有备料放入锅中,以小火熬煮熟,即可完成。
Point:
1.胡萝卜含丰富的β-胡萝卜素,除了可以帮助宝宝视力发展外,更能够增强宝宝的免疫力。
2.若宝宝对麦类过敏,也可采用粥的做法呈现此道料理。