女人一旦过了40岁，常吃这4种碱性食物，排出体内毒素

皂角米细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑的，几乎不含半点脂肪，不用担心会发胖。并且不管怎么吃都是好吃的，煮炖着吃口感更佳呢。

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，那满满的都是胶原蛋白，常吃也是百吃不腻的，女人平时没事就吃点。美丽是要从内而外调养出来的，皂角米是“植物界的燕窝”，胶原蛋白丰富

雪燕有丰富的营养物质，我们常吃还是能对人体有很大好处的，坚持吃是能见到不一样变化的。雪燕经过十几个小时的泡发，一点点就能泡发出非常的多，并且拉丝也是非常漂亮的，我们每天都可以拿去炖牛奶喝，非常的好吃的。

雪燕经常吃营养也是非常容易被人体吸收的，每天都可以坚持煮炖牛奶雪燕，或者是和银耳一起煮。

黑芝麻中的胶原纤维和弹力纤维，每天冲泡一杯喝也是十分的方便的，并且坚持吃也会让气色更好。

辣木籽含有丰富的营养，每天都可以拿几颗剥壳，拿去泡水喝，这样是喝水是非常好的哦。辣木籽除了可以泡水喝，其实还可以直接吃的，只是这样很多人都喜欢，泡水是最好的吃法啦。

我们其实几天就可以拿点辣木籽拿去煮炖排骨、鸡鸭肉这类的汤来喝，这样对我们的身体也是非常好的。