男人做事慢一点寿能延长30年

你的身体就好像一台机器，当每天不分昼夜的转动时，他的发条就会越来越紧，越来越紧……等到某一些，实在不堪重负时，你的身体也就彻底垮了。因此，为了避免健康遭到损害，生活中这些事情一定要慢点，再慢点，给身体喘息的机会。

1、起床慢一点

2、吃饭慢一点

3、喝水慢一点

4、刷牙慢一点

5、呼吸慢一点

6、动作“慢”一点

这些都是一些很简单的小动作，如果能坚持做就能帮助我们健康长寿，所以养生需要我们放慢做事的动作。慢养生一直是中医提倡的一种方法，尤其对于现代人而言更应当要慢一点。首先，动作慢一点。不管是起床还是运动，都不要太过急躁，动作过急、过猛会导致身体供血不及时，持续头晕、心悸等现象。

结语：想要长寿就需要放慢这些动作，经常做这些慢动作不仅能帮助我们养生还能帮助我们预防疾病，所以为了我们的健康着想我们需要做好养生工作。以上介绍的这些动作简单方便，我们需要放慢速度了。