胃病一定要重视,常吃这8种碱性食物,修复胃黏膜拥抱好"胃来"

2017-08-04 健康是福

经常食用黑芝麻可以补充人体所需要的营养物质，呵护胃粘膜，对胃部是很有益处的，长期食用帮助养胃。

椰枣，果肉微甜，所含果糖很容易被吸收消化，常吃，有利于改善肠胃不消化的问题，尤其是便秘现象。

夏天容易脾胃虚寒，其实都是由于湿气重引起的，可以选择红豆薏米粉调养。红豆薏米是天然祛湿食品，能够利尿排毒，润肠通便，从而达到健胃健脾的功效。

猴头菇具有养胃和中的功效，早上冲一杯猴菇燕麦，能够促进消化、增加食欲，可以帮助治疗胃病，对于消化不良、食欲不佳、胃胀气都有比较好的疗效。

丁香茶具有清热解毒和消炎的作用，对于调理胃炎、胃溃疡可以起到很好的防治功效，尤其对于胃胀痛或者脾胃虚弱的人，保护胃黏膜。

燕麦含粗纤维高，能促进胃肠的蠕动，促进消化，有很好的养胃作用。水果燕麦所含营养更加丰富，多种维生素结合，保护胃粘膜、提高人体新陈代谢，老幼皆宜。

通过滋养胃阴来养胃、治胃病也是一种可行的方法。铁皮石斛益胃生津的功效，促进消化液的分泌，提高胃肠排空能力，还有保护胃黏膜不受损的作用。

大麦茶平胃止渴，能帮助调整肠胃功能；大部分青汁都含有多种成分，富含的膳食纤维可以很好地帮助人体排毒，常喝不仅具有健脾和胃的功效，还有助于减肥。